Zdrave radnje mogu imati negativan utjecaj | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Zdrave radnje mogu imati negativan utjecaj

Zdrave radnje mogu imati negativan utjecaj

Ponekad izbori koje činimo u korist naše zdravlje može biti isti oni koji nas povrijede u dugoročno. Uzeti na znanje sljedeće ispod:

1. Kompulzivno pomoću ruku dezinfekciju

Osim ako ste u klica sklone mjestu kao u bolnici, sapun i voda će raditi sasvim u redu, kaže Richard Gallo, MD, PhD, načelnik Odjela za dermatologiju na Sveučilištu u Kaliforniji u San Diegu. Kada niste u blizini sudopera, ručno dezinfekcijsko gelovi mogu pomoći, ali svakako pročitajte naljepnicu na prvom mjestu. Nedavna istraživanja su pokazala da su oni koji sadrže triklosan može potaknuti bakterija i otpornost virusa na antibiotike lijekova. To se odnosi na antibakterijskih sapuna ruke koje sadrže triclosan, kao dobro. Odaberite brandova koji sadrže najmanje šezdeset posto alkohola, koje će ubiti devedeset i devet posto bakterija na dodir.

Jody Levine, MD, dermatolog u New Yorku, kaže da su žene često se jednostavno dosadno sa svojim beauty rutinu, pogotovo ako se odmah ne vidite rezultate. To može potrajati između šest i osam tjedana kako bi vidjeli promjene. Ona često upozorava pacijente protiv stalno novih proizvoda, uz napomenu da bi to moglo uzrokovati odrasle rosacea (stanje koje rezultira crvenim, pjegav, a ponekad i upaljene kože). „Ljudi mogu biti formiranje osjetljivu kožu po isprobavanja previše različitih proizvoda s visokom razinom mirisa i drugih fotosenzibilizatora”, kaže dr Levine. Umjesto uvijek pokušava nešto novo, štap s tim što radi za vas, ili vidi s dermatologom razviti novu rutinu.

3. Nošenje japanke

Prema Jordana Szpiro, DPM, podiatrist i stopala kirurg u Bostonu „, japanke i druge unsupportive sandale, koje nemaju arch support, i ne strukturnu potporu stopala, može dovesti do frakture, jer vaši uncushioned noge postaju napete kada pokušavaju podržati previše težine „, objašnjava ona. „Ekstenzije ili pregibač tendinitis je također čest problem koji se događa kao rezultat pokušaja da bi se flip-flips na - mišići na vrhu ili ispod vaših nogu se preopteretiti dok je pokušavao uhvatiti svoje cipele.” Ona je također savjetuje protiv hodaju okolo bez obuće, čak i ako ste na bazenu ili u teretani u svlačionici. „Osim ne dajući svoje noge nikakvu podršku, ide bos također može biti izazov za one koji su skloni zaraznih kožnih bolesti kao što su atletskog stopala, koji se lako šire na bazenu, u pedikura salonima i dvoranama.

4. Četkanje zubi nakon svakog obroka

Operite zube odmah nakon svakog obroka može činiti kao sjajan način da zadrži svoje oralno zdravlje pod kontrolom, ali prema Greg Diamond, DDS, New York City parodontologu, to je bolje zadržati. Hrana može ostaviti kiselinu na zubima, što može oslabiti caklinu, a četkanje dok je caklina u oslabljenom stanju zapravo može pročišćavati caklinu daleko, kaže on. Istjerati sve čestice hrane koje se mogu zadržati i nakon jela, on preporučuje jednostavno ispiranje usta vodom i spremite četkanje za ujutro i navečer. Onda kada to kist, budite sigurni da to učini u kružnim pokretima. Prema dr Diamond, to će poboljšati svoje šanse za uklanjanje štetnih bakterija između zubi i zubnog mesa.

Izvor: http://www.mnn.com/