Zašto vježbanje je bitno za upravljanje dijabetesom | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Zašto vježbanje je bitno za upravljanje dijabetesom

Zašto vježbanje je bitno za upravljanje dijabetesom

Razlog za vježbanje

Prema dr Jeanne Grace, direktor promicanja zdravlja na Biokinetics Udruge Francuske (BAFrance), dijagnoza dijabetesa, nema razloga da se zaustavi vježbanje - i svaki razlog za početak.

Prednosti dnevne vježbe za dijabetičare

  • Poboljšanu kontrolu glukoze i poboljšanu osjetljivost na inzulin Moguće smanjenje lijekova Potrebni smanjenje tjelesne masti i rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti

Kako pronaći najbolji program vježbanja

BAFrance potiče od tri i pol milijuna francuski - oko šest posto stanovništva - koji su bili s dijagnozom dijabetesa je konzultirati biokineticist za savjet na najprimjereniji program vježbanja.

„Dijagnoza dijabetesa je i nema razloga za elitni sportaš odustati, bez obzira na njihov sport. Osoba koja je s dijagnozom dijabetesa može učiniti ništa im ne-dijabetes vršnjaci mogu učiniti, pod uvjetom da su u mogućnosti da upravljaju svojim stanje učinkovito. Biokineticist može igrati ključnu ulogu u tome „, kaže dr Grace.

„Program vježbanja propisuje biokineticist mora biti u kombinaciji s odgovarajućim individualizirane prehrane program, koji bi trebao biti formulirana od strane registriranog dijetetičar. Ukoliko imate bilo koji od nuspojava dijabetesa, oni će uzeti u obzir biokineticist i dijetetičar prilikom formuliranja odgovarajuće vježbe i prehrambene programe,”Dr. Grace objašnjava.

Zašto konzultirati biokineticist prije vježbanja?

Najozbiljniji problem za osobe sa šećernom bolešću koji vježba, je hipoglikemija (koji se nazivaju i niska razina glukoze u krvi ili niska razina šećera u krvi). To je uglavnom utječe na one koje inzulin ili oralni hipoglikemijski lijekovi koji povećavaju lučenje inzulina.

Dr. Grace stoga predlaže da osobe s dijabetesom konzultirati biokineticst prije vježbanja, jer se biokineticists trenirao s obzirom na:

  • Praćenje glukoze u krvi prije i nekoliko sati nakon vježbanja, pogotovo kada počinju ili mijenjanja programa ostvariti vremena vježbanja u pojedincima koji uzimaju inzulin ili hipoglikemije lijekove razvoju učinkovite strategije kako bi se spriječilo hipoglikemija tijekom i nakon vježbanja kod ljudi koji koriste inzulin. To bi moglo uključivati ​​promjenu vremena na inzulin, smanjuje dozu inzulina i / ili povećanje ugljikohidrata potrošnja pojedinca s retinopatijom koje su rizične za mrežnice odreda povezane s visokim intenzitetom vježbanja.

Što ako niste dijabetičar?

Uz daljnje pet milijuna francuskim Procjenjuje se da je pre-dijabetes, BAFrance također savjetuje svima da se testira njihova razina glukoze.

„Što duže dijabetes ide nedijagnostikovan i Slobodan, više štete može uzrokovati da se vaš kardiovaskularni sustav, živcima, bubrezima, očima i nogama. On također može povećati rizik od Altzheimer bolesti, te utjecati na sluh, pa čak i kožu „, kaže dr Grace.

Dr. Grace naglašava da se bave dijabetesom učinkovito zahtijeva multidisciplinarni pristup. Ona savjetuje netko s povišenim glukoze biti provjereni od strane GP, liječnik ili medicinskom sestrom za druge faktore rizika za dijabetes vezane.

„Kad znate što je razina glukoze i da li imate neki od faktora rizika odnose na dijabetes je biokineticist će propisati vježbe ili pokreta program koji je osmišljen kako bi smanjiti razinu glukoze i masnoće masa, a uzimajući u obzir vaše stanje zdravlje."