Zašto su navike toliko teške da se razbije | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Zašto su navike toliko teške da se razbije

Zašto su navike toliko teške da se razbije

Zašto navike teško slomiti?

Do sada, možda su otkrili da kroćenje svoj sladokusac kao novogodišnji rezoluciju je teže nego što mislite.

Novo istraživanje Sveučilišta Duke znanstvenika sugerira da je navika ostavlja trajan trag na posebnim stazama u mozgu, nas premazivanje hraniti naše žudnje.

„Jednog dana, možda ćemo biti u mogućnosti ciljati tih krugova u ljudima u svrhu promicanja navike koje želimo i izbaciti one koje ne želimo”, rekao je studije viši istražitelj Nicole Calakos, MD, Ph.D., izvanredni profesor neurologije i neurobiologije na sveučilištu Duke Medical Center.

Kako navika mijenja mozak

Znanstvenici su usporedili su mozgove miševa koji su oformili naviku na one koji nisu. Konkretno, tim je proučavao električnu aktivnost u bazalnim ganglijima, složenu mrežu područja mozga koji kontrolira motoričke radnje i prinudna ponašanja, uključujući i ovisnosti o drogama.

U bazalnim ganglijima, dvije glavne vrste staza nose suprotstavljene poruke: Jedna nosi „ići” signal koji Spursa akciju, a drugi „zaustaviti” signal.

Eksperimenti Duke neurobiologija apsolventom Justin O'Hare je utvrdio da je zaustavljanje i idu putevi bili su aktivniji u šećer navika miševa. O'Hare je rekao da ne očekujem da vidim stop signal jednako neobuzdane u naviku mozak, jer je tradicionalno gleda kao na faktor koji pomaže spriječiti ponašanje.

Tim je također otkrio promjenu u vremenu aktivacije u dvije staze. U miševa koji su formirane navike, go put uključi prije zaustavljanja putem. U ne-navika mozga, stop signal prethodio pokretu.

Ove promjene u krugovima mozga bili toliko dugotrajan i očito je da je moguće da je grupa predvidjeti koji miševi su formirali naviku samo gledajući izoliranih dijelova njihovih mozgova u Petrijevoj zdjelici.

Breaking naviku

Da li su mogli razbiti naviku, istraživači su ohrabreni miševe da promijene svoje navike tako što ih nagrađujete samo ako su prestali pritiskom na polugu.

Miševi koji su bili najuspješniji na odvikavanje imali slabije go stanice. Ali kako to može prevesti na pomoć za ljude s lošim navikama i dalje je nejasno.

Calakos rekao neki istraživači počinju istraživati ​​mogućnost liječenja ovisnosti o drogama pomoću Transkranijski magnetsku stimulaciju ili TMS, non-invazivna tehnika koja koristi magnetska impulsa stimulirati mozak.

Izvor: Sveučilište Duke putem Sciencedaily.com