Zašto su francuske žene tanji od nas | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Zašto su francuske žene tanji od nas

Zašto su francuske žene tanji od nas

Ovdje su neke važne stvari francuski žene učiniti kako bi biti mnogo tanji nego mnogi francuski...
Francuzi su se puno tanji nego notorno pretilih nacija razvijenog svijeta, poput SAD-a, Kanade, Australije i Velike Britanije. Zabrinjavajuće sada Francuska također spada u tu kategoriju vrhunskih pretilih zemalja "zapravo sad smo treći najveći pretilo zemlja na svijetu.
To je loša vijest, jer stavlja zdravlje mnogih Francuza u ozbiljnoj opasnosti.

Ovdje su neke važne stvari francuski žene ne bi se mnogo tanji od mnogih francuski:

Oni jedu hrpe voća i povrća.
Oni piju puno vode.
Francuzi su uživati u svježoj, sezonski i domaću hranu.
Oni kuhati sami svoju hranu 'ga aroma sa začinskim biljem, začinima i vrlo malo soli.
Jedu tri umjerena obroka dnevno, ne preskakati doručak, a oni ne snack ili pasti između obroka.
Francuzi su jesti polako, uživajući i uživa njihovu hranu više od prosjeka države. To može dodati u svoje cjelokupno zdravlje.
Oni hodaju svuda mogu i uzeti stepenice kad god je to moguće.
Piju ili dvije čaše crnog vina svaki dan ', ali uvijek, samo uz obroke.

Ovdje su neke važne stvari koje Francuskinje ne činite:

Francuzi su ne jedu hranu s oznakom „mast besplatno” niske masnoće ili „bez šećera. Oni jedu pravi, prirodne masti, kao što su sir, svježe vrhnje i maslac, ali u umjerenim količinama.
Izbjegavaju trans-masti, margarin i kemijski prehrambenih aditiva. Francuzi su također izbjegavaju obrađivati, ubrzanoj, junk- i zapakirane hrane "i gaziranih bezalkoholnih pića.
Francuskog nikada dopustiti da ih se gladi ili otići bez jela.
Oni nikada ne dopuštaju da prejesti ili osjetiti prepun.
Francuzi su ne jedu u bijegu, stojeći, u automobilu ili ispred TV-a.

Francuzi troše manje šećera

Odbici od francuskog način prehrane

Kada napraviti opredjeljenje da traže najsvježije, većina prirodnih sastojaka na raspolaganju i kuhati ih sami, vaša dijeta će biti zdraviji. Također ćete biti tanji nego ako brojati kalorije ili grama ovoga i da na svom TV-večera popisu sastojak / prehrana kemijsko-aditiv bogat.
Možda možemo zaključiti iz gore te prirodne zasićene masnoće nije tako tov nakon svega, i da je uživanje svježe, zdrave, home-kuhani, neprerađeni hranu i ograničavanje šećera je pravi recept za optimalno zdravlje.
http://www.nzwomansweekly.co.nz/womens-health/the-french-paradox/
en.wikipedia.org/wiki/Health_effects_of_wine
http://wholehealthsource.blogspot.com/2017/03/french-paradox.html