Zašto roditelji imaju visoki rizik od hladnoće i gripe | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Zašto roditelji imaju visoki rizik od hladnoće i gripe

Zašto roditelji imaju visoki rizik od hladnoće i gripe

Djeca proći na prehlade i gripe za roditelje

Roditelji razbole gotovo dvostruko više nego bilo tko drugi. To je u skladu s Mariska van Aswegen, glasnogovornik Pharma Dynamics.

„Mala djeca su rezervoar klica i ako su u jaslice, školi ili bilo gdje drugdje gdje su oko ostale djece, oni su u super-virus okoliša, što ih čini savršen vektora za bolesti i za donošenje viruse okolo , Djeca zagrljaj, dodir i kašalj sve više jedni druge. Oni žvakati na igračke i kao udio rezultat njihove sline, a onda roditelji zagrliti, poljubiti i pomaziti ih. To nije ni čudo da prosječni roditelj hvata prehlada više [češće nego] i oni bez djece „, kaže ona.

Nedavna studija provedena na Sveučilištu u Utahu Medicinskog fakulteta potvrđuje ovu ideju. Istraživači su otkrili da obitelji s dva, tri ili četiri djece ima neku vrstu virusa prisutnog u svom domaćinstvu nešto manje od 60% vremena, a bez djece kućanstva su samo zaraženo virusima za tri do četiri tjedna u godini.

Van Aswegen dodaje da roditelji koji žive s malom djecom su 1,5 puta veću vjerojatnost da bude bolestan, jer djeca mlađa od pet imaju tendenciju da imaju barem jedan virus prisutan u svojoj sluzi 50% vremena.

Obitelji sa dvije, tri ili četiri djece ima neku vrstu virusa prisutnog u svom domaćinstvu nešto manje od 60% vremena

Pet načina roditelji mogu zaštititi sebe

„Dok ulazimo još prehlade i gripe sezone je neophodno da oni u opasnosti, a posebno roditelji mlađe djece, daju se njihov imunološki sustav poticaj, dok adekvatno zaštite sebe od izvora unakrsne infekcije. No, za roditelja s malom djecom, teško je brinuti o sebi kad si bolestan, jer morate voditi brigu o svima ostalima. To čini proces oporavka tako mnogo teže (i neugodan)”, kaže Van Aswegen.

Ovdje su njezini prijedlozi za sebe zaštitu tijekom prehlade i gripe sezone:

1. Operite te ruke

„Često sam se pitao da li postoji neki smisao u pokušaju da se zaustavi širenje infekcije nošenjem maske za primjer, ali najbolji i najpraktičniji način zaštiti sebe (i svoju obitelj), je u praksi odgovarajuće tehnike pranja ruku i na ne tako često. To može smanjiti šanse za hvatanje vašeg djeteta prehladu za 30 do 50%”, kaže Van Aswegen.

2. Pričekajte vani liječničkoj čekaonici

Ona dodaje da je također poželjno da ostane izvan čekaonici u liječničkoj ordinaciji, hitnoj pomoći i trgovine, a da se izbjegne javni prijevoz koliko god je to moguće.

„Također koristiti svoj sud o vlastitoj situaciji. Ako ste trudni i imali nekoliko napadaje gripe ili imate novorođenče, vi svibanj zapravo želite nositi masku.”

3. Dobiti dovoljno spavate

Osim jede svoj voće i povrće, uzimajući dovoljno spavate je još jedan ključan faktor u obranu od prehlade i gripe.

„Istraživanja pokazuju da ljudi koji spavaju šest sati ili manje tijekom noći su četiri puta veću vjerojatnost da će uhvatiti hladno kada je izložen virusu, u usporedbi s onima koji su dobili više od sedam sati na noć. Većina roditelja vjerojatno ne dobivaju dovoljno ZS, ali to je od vitalnog značaja za naše zdravlje, pa pokušajte pažljivo planirati svoj dan kako bi se osiguralo dovoljno vremena je proveo u sna zemlji „, kaže Van Aswegen.

4. Držite kuću urednu

Van Aswegen kaže imajući čist, bez prašine kuća je jednako važno.

„Također bi moglo biti vrijedno uzimajući filter zraka za čišćenje i pročišćavanje zraka u vašem domu, posebno ako ste imali val nakon val bolesti u Vašem kućanstvu.”

5. Uzeti dodataka

„Zapravo, ne postoji lijek za prehlade ili gripe, ali roditelji vremenski lišen mogu imati koristi od dodataka koji mogu potaknuti njihov imunološki sustav. Potražite one koje sadrže vitamin C, cink i Echinacea, koji kada se koristi u kombinaciji su izvrsni u borbi protiv prehlade i gripe, kao što su Efferflu C pojačivačem imuniteta.”

Ona kaže da ako ne uhvatiti vašeg djeteta hladno, tu je naopako u sve to zajedničko bolesti poslovanja.

„Jednom kada dijete počinje razvijati funkcioniranje imunološkog sustava, na oko šest mjeseci, a zatim izloženost opće virusa i bakterija nije nužno loša stvar, jer pomaže u izgradnji i stimulira imunološki sustav. Važno je zapamtiti da je djetetova imunološki sustav će biti u potpunosti razvijen između 12 do 14 godina, kada se napokon doći do razine odrasle stvaranja antitijela, tako da svibanj biti u za teškoj nekoliko godina, ali kako djeca odrastaju to će im pomoći u borbi protiv drugih infekcija i ostati zdraviji u dugom roku „, zaključuje van Aswegen.

Izvori: Pharma Dinamika i Sveučilišta u Utahu Medicinskog fakulteta