Zašto je dobra probava ključna za dobro zdravlje | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Zašto je dobra probava ključna za dobro zdravlje

Zašto je dobra probava ključna za dobro zdravlje

Većina od nas uzeti sustava u našem tijelu zdravo za gotovo. Stvari jednostavno događaju prirodno i zbog toga ih ne možemo vidjeti, mi nikada ne stvarno misle o njima toliko. No, ono što ne shvaćaju je da je tijelo i način na koji to radi je ništa manje od čuda!

Naša tijela su vrlo zamršen strojevi koji rade 24/7, 365

Razumijevanje sustava i procesa u našem tijelu malo više, i educirati se o tome zašto je svaki proces je tako važno, možemo početi da ih cijeniti puno više nego prije.

Cijela točka probava je jednostavan: Naše stanice trebaju hranjive tvari, vitamine i minerale za gorivo i prihranjivanja, kako bi se dati našim tijelima energiju i snagu. Hranjive tvari moraju biti apsorbirane ispravno i stoga je potrebno kako bi se oborio učinkovito.

Vaš probavni sustav je jedan od najvažnijih sustava u tijelu

Kada to dobro radi, cijelo tijelo buja i izvodi na vrhuncu, jer stanice su u mogućnosti da apsorbira hranjive sastojke ispravno. Međutim, ako je probavni sustav ne radi ispravno, to može dovesti do niza nepovoljnih uvjeta koji, ako ne riješiti, na kraju može potencijalno daju po život opasne rezultate.

Neučinkovit probavni sustav može dovesti do:

  • Umor
  • Debljanje
  • Anemija
  • Sindroma iritabilnog crijeva
  • Hranjiva, minerala i nedostatak vitamina
  • Toksičnost
  • Curi crijevo
  • ČIR
  • Kiselina refluksa
  • Zatvor
  • Plin / Nadutost
  • Alergije na hranu ili osjetljivosti
  • Candida rastinje

Čimbenici kao što su stres, nedostatak sna, antibiotici, bolesti, starenja i loša prehrana izbora često može dovesti do neravnoteže bakterija u vašem probavnom traktu.

Konzumiranje obilje bogatih i lagodan hrane ugrožava naše zdravlje probavnog potapanjem naših tijela s velikim količinama masti, bjelančevina i rafiniranog šećera. Visoke masnoće odmor hrana ne samo ostati u probavnom sustavu dulje, ali i dovesti do više želučane kiseline za proizvodnju, što može dovesti do želučanog refluksa i druga pitanja.

Važnost probavnih enzima

Mi smo rođeni sa probavnih enzima u našem tijelu. Ovi enzimi su kritični kako bi se osigurala dobru probavu u tijelu. Tijekom godina, zbog kemijskih i drugih vrsta stresa, loše prehrane, lijekova, dim cigarete, alkohol, zagađenja i okolišnih čimbenika, ti enzimi se isprazne.

Tu su i određena količina probavnih enzima u svježem, zrelo voće i povrće.

Zbog velike potražnje za svježe proizvode ovih dana, voće i povrće često su pokupili prerano, prije nego što su enzimi imali priliku da se formira. Konzumiranje povrća sirovog će vam dati najveći iznos od probavnih enzima kao što su oni uništeni kada je hrana se grije i kuha.

Međutim, sirova hrana treba biti žvakala pravilno kako bi za pravilnu probavu hrane. Zbog ovih faktora, naša tijela često je potrebno malo pomoći.

Dobar, prirodni probavni enzim dodatak može se uzeti prije jela, posebno kuhani obrok. Također, juicing sirovo povrće je dobar način da se paket u hranjivim tvarima i osiguranje veliku probavu.

Načini kako bi se osigurala optimalna probavu:

    Izbjegavajte prerađena hrana, rafinirane ugljikohidrate, visoke masnoće i slatku hranu

    Jedite mnogo svježeg zelenila, organski god je to moguće

    Ako ne uzimajući dovoljno zelje i povrće u, pokušajte piti zamrzavanjem sušene zelje dnevno. (Vidi popis za kupnju ispod za izvor)

    Uzmi dobar probiotik svaki dan u dobrom crijevo zdravlje. (Vidi popis za kupnju ispod za izvor)

    Uzmite probavne enzime prije svakog obroka. (Vidi popis za kupnju ispod za izvor)

    Hydrated 'piti najmanje dvije litre vode dnevno. To detoxes tijelo i pomaže da se izbjegne prejedanjem. Piti vodu iz čaše, a ne plastične boce

    Jabučni ocat, svježi đumbir, cimet i kurkuma su super za dobar gut zdravlje

    Ograničite ili izbjegavajte mliječne proizvode i meso

    Izbjegavajte jesti meso i škrob u istom obroku. Oni trebaju drugačiji okoliš probaviti i stavlja pritisak na probavni sustav

    Budite sigurni da ste dobivanje dovoljno magnezija

    Budite svjesni kada jesti i žvakati hranu ispravno

    Izbjegavajte antibiotike što je više moguće. Postoje homeopatski i prirodne antibiotike vani

    Ne pop previše bolova

    Jedite manje obroke češće. To je također dobar za balansiranje razine šećera u krvi

    Se kreće! Čak i ako ne uživate u teretanu. Ići na trčanje ili šetnju, protežu, pridružite yoga class

    Meditirajte, i dalje svoje mišljenje, pronaći načine de-ističući (vježba također pomaže s ovim)

Popis za kupnju 'sve dostupne na Dischem

  • Prava stvar: Green Power
  • Izbor tekući probiotik prirode
  • Hrana Država Probavni enzimi