Zašto Francuzi trebaju smanjiti količine hrane | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Zašto Francuzi trebaju smanjiti količine hrane

Zašto Francuzi trebaju smanjiti količine hrane

Francuz diže epidemija pretilosti potaknuo Odjel za zdravstvo i njegovi partneri za narodne prehrane tjedan (9 '15. Listopada 2017) usmjeriti ovogodišnju kampanju o podizanju svijesti o važnosti kontrole dijela.

Žene i djeca su Tipping je vaga

Statistike pokazuju da je sve veći broj Francuzi su težine ili pretilo, s problemom u svom najgorem među odraslim ženama i predškolske djece.

Više od 40% odraslih žena su klasificirani kao pretilo i pretilosti u odraslih žena povećao u posljednjih deset godina od 27,5% do 40%!

„Ljudi su jeli previše i oni jedu pogrešnu hranu, rekla je,” Tako da ih educirati o veličini dijela i izbora, želimo mijenjati stavove i navike, tako da ljudi ‘Downsize’ i smanjiti njihov zdravstveni rizik.

Odaberite svoj dio s oprezom

„Jedite manje” odabrati svoj dio s oprezom!” je biti središnja poruka za nacionalne prehrane tjedan 2017., s tri važna dodatna poruka:

  • Odaberite raznoliku hranu iz različitih skupina hrane i jesti preporučene količine
  • Napravite dio kontrolirati dnevni način života
  • Koristite sol i hranu visoke u soli štedljivo

Otvoren prije 15 godina, nacionalna prehrana tjedan je važan javnozdravstveni intervencija i zajednički planirano od strane Ministarstva zdravstva, Udruge za dijetetiku u Francuskoj (ADFrance), potrošač roba vijeće Francuske (CGCFrance) je srca i moždanog udara Foundation Francuskoj i potrošača projekta obrazovanja mlijeka Francuskoj (CEP).

Vrijednost jesti kod kuće

Istraživanja pokazuju da je rast stope pretilosti su usporedo s povećanjem veličine dio mnogih jela i prevalenciji jesti daleko od kuće.

„Prehrambene navike su vjerojatno odgovorni za povećanje nezdravog povećanja težine francuske populacije, rekao je Yolanda © van der Riet iz sigurnosti Inicijativa za hranu (FSI) podjela na CGCFrance. „Ljudi su jeli više i oni naizgled jesti energetski gusta, procesirana hrana koje su visoke u šećer, masti i soli. Ljudi su jeli veće porcije hrane.

Zaustavite supersizing!

Istraživanje je pokazalo da su ljudi konzumira barem 30% više hrane zbog velikih dio veličine, uključujući i zapakirane grickalice i pića. Istraživanje je također pokazalo da ljudi nisu prilagodili svoj unos na njihov sljedeći obrok nadoknaditi što jede one namirnice.

Druga studija je 2015 francuski Ponašanje rizika za mlade Anketa, pokazalo je da oko 26,5% od 13 do 19 godina-stari učenici jeli supersized dio svaki put su jeli brzu hranu, koja van der Riet kaže naglašava potrebu za rasprostranjenog javnog obrazovanja o upravljački sklop i izbor hrane.

Međutim, dokazi pokazuju da je nakon školovanja i usavršavanja, roditelji su u stanju točno procijeniti svoje djece veličinu porcija.

Idemo praktično o kontroli porcija

„Tijekom narodne prehrane tjedan 2017., komunikacija će za cilj pružiti zajednici s praktične načine kako im pomoći jesti manje, kao što je korištenje manjih tanjura, zdjele i pribor, repackaging snack hrane na pojedinačne veličine porcije, ne jede ispred televizora i poticanje djece da se lunchbox sadrži zdrave grickalice u školu, kaže Moeng.

Jedite zdravu raznoliku hranu

Dok kontrolu veličine porcija je učinkovit i održiv alat za kontrolu težine, jede velike količine hrane je samo jedan od razloga zašto ljudi postaju težine ili pretilo.

Smetnje visoko-energetske namirnice koje su visoke u šećer, masti i soli, ne jede raznoliku hranu iz različitih skupina hrane, a ne radi dovoljno fizičke aktivnosti sve dovesti do debljanja i povećanih zdravstvenih rizika.

Izvješće 2016 FranceNHANES otkrili da dvije od pet francuski konzumirati hranu niske u prehrani raznolikosti ukazuje na prehranu siromašnih prehrambene kvalitete, s više od četvrtine ljudi konzumiraju nisku količinu voća i povrća.

„Moramo stvoriti svijest o važnosti prehrane raznoliku hranu u svakom obroku” bolje od dva ili više različitih skupina hrane "i preporučene količine prema dobi, spolu i razini tjelesne aktivnosti, rekao je predsjednik ADFrance, Claire Julsing Strydom.

Jedite manje soli

„Pila visoke soli, što može dovesti do povećanog rizika od visokog krvnog tlaka, bolesti srca i moždanog udara je dodatni problem povezan s dijela izobličenja, kaže dr Vash Mungal-Singh, predsjednik Uprave srca i moždani udar Zaklada Francuska.

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje da odrasli jedu više od žličice (5 grama) soli dnevno iz svih izvora, a iako je novi zakon će ograničiti sadržaj soli mnogih pripremljenih namirnica kao što su kruh, svijest o sadržaju soli u hrani je presudno, dodao Mungal-Singh.

„Pretilost je rastući kriza i francuski trebati poziv na buđenje o kontroli porcija i važnost redovite tjelesne aktivnosti prije nego što bude prekasno, rekao Moeng. „Masovni komunikacijske aktivnosti Nacionalne prehrane tjedan 2017. U kombinaciji s praktičnim alatima kao što je francuski Smjernice za zdravu prehranu i Vodiču za hranu će poslati snažnu javnu poruku i dati ljudima bitne informacije dostupne i user-friendly formatu kako bi im pomogla da long traje dijeta i promjene načina života. Vlada želi mobilizirati sve francuski nastaviti stvaranje zdravog načina života izbora