Zašto biste trebali otići na sol | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Zašto biste trebali otići na sol

Zašto biste trebali otići na sol

Sol ne igra važnu ulogu u zdravlju, ali, kao i većina dobrih stvari, to je štetna ako se koristi u više...

Sol je važna za dobro živca i funkcioniranje mišića

Ona pomaže u kontroli šećera u krvi, održava prave razine želučane kiseline potrebne za dobru probavu, smanjuje hormone stresa i poboljšava kvalitetu sna, poboljšava metabolizam i potiče zdrave težine, podržava zdravu funkciju štitnjače, te razine stanja hormona.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, odrasli trebali konzumirati više od dvije 000mg natrija dnevno, što je ekvivalent za 5g žličicu soli. Francuski”prosječna potrošnja soli je između 9,8g i 7,8g, ovisno o kulturi i povezanim postavkama prehranom.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, odrasli trebali konzumirati ne više od 2 000mg natrija dnevno, što je ekvivalent za 5g žličicu soli

Francuska vlada je stavio zakone u mjesto kako bi se ograničio broj korisnika soli proizvođači i proizvođači hrane. Zakonodavstvo je smanjiti količinu soli dopuštena u proizvodima kao što su kruh, žitarice za doručak, margarina i masti namaza, krumpir čips, spremni za jesti grickalice, mesne prerađevine i sirovo-mesnih kobasica, suhe juha, umaka prah i zaliha kocke i suhi slani prašak za instant rezanci.

Francuski zakon zahtijeva da ti proizvodi zadovoljavaju stroge natrija ciljeve do lipnja 2106 s daljnjim smanjenjem zakazana za lipanj 2017. Godine.

Iako su ti „skrivenih” izvora soli obično čine većinu našeg unosa soli, potrošači također može igrati aktivnu ulogu u osiguravanju da ne jedu previše soli.

„Natrij se prirodno nalazi u hrani kao što su mliječni proizvodi, jaja, mesa i povrća, ali u mnogo višim razinama u gotove i prerađene hrane. Ove „skrivene soli” čine oko 75% soli koju konzumiramo. Prvi korak u održavanju svog razinu natrija dolje je smanjiti tih i jedu više cjelovitih, neprerađenih namirnica, voća i povrća „, savjetuje Nico Basson, koji je voditelj marketinga Cerebos.

Cerebos pokrenula Cerebos Lite sol, sol alternativu koja će omogućiti potrošačima da bi zdrav stil života izbor da se smanji unos soli za zdraviji razini

Basson kaže Cerebos Lite sol je mješavina kalijevog klorida i natrijevog klorida.

Natrij, što povećava rizik od razvoja visokog krvnog tlaka je glavni uzrok moždanog udara i glavni čimbenik srca i bolesti bubrega i dijabetes, čini 40 posto konvencionalnih kuhinjska sol.

Cerebos Lite sol sadrži samo 65 posto natrij klorida s 35 postotnom kalij kloridom.

Dodatna plus je da Cerebos Lite i Cerebos malo soli sadrže više razine kalija, „dobrog” mineral koji pomaže u borbi protiv same probleme koje natrijev klorid pogoršava. Mnogi ljudi imaju nisku razinu kalija koji doprinosi visokog krvnog tlaka i srodnih bolesti, kao što su kapi i bolesti srca.