Zašto astmatičari i pušači trebaju dodatnu zaštitu od prehlade i gripe | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Zašto astmatičari i pušači trebaju dodatnu zaštitu od prehlade i gripe

Zašto astmatičari i pušači trebaju dodatnu zaštitu od prehlade i gripe

Prema dr Anel Terblanche, bez obzira na to koliko je zdrav si i koliko dobro brinuti o sebi, uvijek postoji mogućnost da ćete prehladiti ili gripu u nekoj fazi tijekom zime. „Ali, postoje dvije vrste ljudi koji su posebno osjetljivi na ovom godišnjem bolest:. Astmatičari i pušača”

Astma i gripe

Dr. Terblanche objašnjava da su ljudi s plućne probleme, uključujući i one koji imaju simptome astme, su pod većim rizikom od raznih respiratornih problema povezanih s gripom. „To je zato prehlade i gripe, koji su uzrokovani virusnim infekcijama, utjecati na pluća, što uzrokuje upalu i sužavanje dišnih puteva. I ne samo to, nego ti respiratorne infekcije zapravo može potaknuti napad astme.”
Ona kaže da, ako ste astmatičar, morate biti posebno svjesni‘opasnosti znakova’od prehlade i gripe, koji uključuju povišenu temperaturu (38, 9º-40ºC) ili zimice, nagli umor ili slabost, bolna ili škripav grla, glavobolja, i sinusa ili začepljenje nosa, koji može uzrokovati neke nježnosti u svom gornjem jagodica.

„Ako se bilo koji od ovih simptoma, posjetite svog liječnika. I pobrinite se da vaše disanje oprema je uvijek čist (ne dopustite bilo tko drugi ga koriste) i zadržati sve recepte na vrhu gore.”

Pušenje i gripa

Ne samo to, nego više pušača umire od gripe i komplikacija gripe povezana od nepušača. To je zato što pušenje oštećuje imunološki sustav i sprječava pluća da rade ispravno. Pušači su podložniji bakterijske upale pluća koja može biti opasna po život komplikacija gripe.

Dr. Terblanche kaže da, ako ste pušač, sada je vrijeme za prekid! „Postavite datum i dobiti pomoć iz grupe za podršku ili pitati svoju obitelj i prijatelje da vas potaknuti. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom o prestanak pušenja lijekova ako smatrate da je to potrebno.”

Ako je zdravlje pluća već je ugrožena, koju su odmah na veći rizik obolijevanja od virusa

Bolje spriječiti nego liječiti

Dobiti protiv gripe

Cjepiva protiv gripe uzrokuju antitijela da se razvije u svoje tijelo, pruža zaštitu protiv nekih sojeva virusa gripe. Cjepivo traje oko dva tjedna stupiti na snagu, tako da je ranije u sezoni što ga dobili, to bolje. Imajte na umu da je cjepivo uzrokuje umor i bolovi u mišićima kod nekih ljudi.

Temeljito operite ruke (sapunom i vodom) i redovito, ali osobito nakon korištenja zahoda, igranje sa životinjama, kašljanja ili kihanja u svoje ruke, liječenje rana, ili je u kontaktu s bolesnom osobom.

Izbjegavajte kontakt s ljudima koji imaju gripu.

Izbjegavajte dodirivanje oči, nos i usta - to je gdje je bug gripa ulazi u tijelo.

Ostati zdrav!

Ako je vaš imunološki sustav je snažan, to će biti u mogućnosti da se bori protiv infekcija učinkovitije. Jedite puno svježeg voća i povrća, piti puno vode, redovito vježbanje, ograničiti unos alkohola, i dovoljno sna.

Ako uhvatiti bug (bez obzira tko ste), evo što učiniti:

Ne morate vidjeti svog liječnika ako nemate komplikacija (ako je, na primjer, vaš sluz nije žute ili zelene boje, groznica ne ustrajati i da ne imaju problema s disanjem). Simptomi gripe su neugodan, stoga razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom o tome što poduzeti da ih se osloboditi.

Ostati kod kuće! Vaš gripa je zarazna otprilike jedan dan prije nego simptomi pokazuju i oko tjedan dana nakon toga - ne ići na posao ili ćete jednostavno zaraziti druge.

Odmarajte se. To je jedno vrijeme kada se ne smiju raditi bilo kakve vježbe!

Pijte puno tekućine - ali ostati daleko od alkohola.