Vodič za preživljavanje zdravih praznika | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Vodič za preživljavanje zdravih praznika

Vodič za preživljavanje zdravih praznika

Zimski vodič za preživljavanje za odmor

Malo naprijed planiranje je sve što je potrebno kako bi vaša obitelj sigurno i zdravo ovi praznici.

„Uvijek nositi medicinske pomoći karticu sa sobom, i staviti svoj sljedeći-of-rodu i brojeve hitnih službi u svojoj ćeliji, uključujući i svoje medicinske broj potpora,” sugerira klikova Farmaceut Waheed Abdurahman. „Ako imate prijašnje zdravstveno stanje, kao što su astma, dijabetes, visoki krvni tlak ili srce problema, uzmite lijek sa sobom. A ako vam ponestane, ako član ClubCard i vaš recept je učitan na sustavu, možete posjetiti bilo klikova farmaciju u Francuskoj ispuniti svoje skripte.”

Evo kako se nositi s najčešćim zdravstvenim problemima:

Problem: prehlade i gripe

„Ako dobijete gripu, najbolji savjet je da ga tretiraju simptomatski”, kaže Waheed Abdurahman, klikova Farmaceut. „Misli naprijed i nagomilati na dekongestivi ili nazalni inhalator, antihistaminici, grlo pastile, protiv bolova i kašlja.”

Problem: Bolest

Fix: Ako ste skloni automobilska bolest, probajte i usredotočiti se na jedan objekt izvan automobila. Nemojte čitati, kao što to čini bolest putovanja gore. To je najbolje da se izbjegne bogat, masne hrane, mesa i mliječnih proizvoda prije putovanja - radije držati obične, jednostavne hrane, kao što su voće ili suhih krekera.

„Razmislite uzimanje anti-Vertigo tablet sata prije putovanja”, sugerira Abdurahman. „Vaša klikova Farmaceut će preporučiti odgovarajuće proizvode za odrasle i djecu, te savjetovati o pravilnom doziranju.”

Problem: prevrnut želuca

Fix: redovito pranje ruku i držati ruke sanitiser u torbi. Pijte vodu u boci, ako ste na odmoru u nepoznato mjesto, i uzeti u obzir uzimanje tečaj probiotika, ako ste skloni problemi s probavom.

Prema Abdurahman, postoji niz sigurnih over-the-counter (OTC) proizvodi za djecu i odrasle. „Za teškim slučajevima, pitajte svog klikova ljekarnik preporučiti anti-grč i anti-proljev tableta”, kaže on. I zapamtite da ostane hidratizirana i dobiti elektroliti natrag u svoj sustav sa oralnu rehidraciju rješenja.

Sigurnosni kontrolni popis:

Komplet za prvu pomoć ne mora biti skupo kupiti. Uvjerite se da su tvoje uključuje sljedeće:

  • Bolest putovanja lijek topički steroid krema za opekline odbijanja kukaca očnih kapi ta slana voda, pijesak i druge iritacije Eardrops za uha od kupanje lijekova antihistaminik tablete alergijske reakcije antihistaminik tablete za uboda i ujeda paracetamol ili aspirin calamine losion za opekline i osip sterilnu gazu i spali odijevanja Ljepila zavoje i flastere antiseptici vrhnje pinceta

Francuski Brojevi za hitne slučajeve:

  • Hitna 10.177 Policija 10111