Vodič za preživljavanje proljetnih alergija | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Vodič za preživljavanje proljetnih alergija

Vodič za preživljavanje proljetnih alergija

Preživjeli proljetne alergije

„Dok proljeće znači toplije vrijeme, za neke to može biti i sezona intenzivne nelagode uzrokovane alergijama za mnoge ljude. Sezonske alergije utjecati čak 30 posto svih francuskih, ali postoje načini da se ograniči nemir alergija uzrokuju „, kaže dr Kgosi Letlape, zastupnik i član Dettol je The Global Hygiene Council.

Alergija je poremećaj preosjetljivosti imunološkog sustava, kada je tijelo overreacts na alergen (obično „sigurno” tvari za okoliš, od hrane do uobičajenih lijekova, prašina, pelud i mnogo više) i uzrokuje upalnu reakciju u tijelu pogođeni pojedinac.

1. Pelud

Za mnoge ljude, promjena od zime do proljeća može dovesti do kihanje, otežano disanje, kašalj, frka i svrbež, zbog povećane peludi u zraku u zraku. Alergijski rinitis, poznatiji kao peludna groznica, uzrokovana vanjskim alergenima, uključujući pelud i određenih korova, trava i drveća.

  • Kada dolazi kući, oprati lice i ruke temeljito ukloniti sve pelud koji su možda došli u kontakt s vašom kožom. Otporan na brisanje površina s proizvodima za čišćenje koji su dokazali da se ukloni allergens.4 Imajući prozore i vrata zatvorena na toplim, suhim danima kada je pelud broj je obično visoka. Izbjegavanje mjesta kao što su travnatim, otvorenim prostorima i nose naočale ili sunčane naočale da se zaustavi pelud spore iz koje dolaze u dodir s očima.

2. Kalup

Kalupa sitne spora u zraku, koji, kada se udahne, može izazvati alergijske reakcije. Određene vrste plijesni mogu se vidjeti golim okom, ali drugi su nevidljivi. Plijesan uspijeva u vlažnim, toplim, vlažnim okruženjima kao što su kupaonice, hladnjacima i pljesniv ormare.

Možete ograničiti izloženost oblikovati po:

  • Čišćenje područja problema, kao što su brtve vrata hladnjaka i tuš zavjese sa sredstvom pouzdanog čišćenja. Izbjegavanje vlage i ustajao mjesta za koje se zna da kuću plijesni. Imajući svoj dom suhim i dobro ventiliranim.

3. Grinje

Jeste li ikada osjetili svrbež ili je otežano disanje tijekom ili neposredno nakon usisavanja, čišćenje i brisanje prašine? To može biti zbog alergije prašine.

Proces čišćenja pobuđuje čestice prašine i grinja, čineći ih lakše udisati. Simptomi alergije prašine uključuju teško disanje, kašalj, stezanje u prsima i otežano disanje. Grinje su najčešći okidač i često se nalaze u jastucima, madracima, tepiha i tapeciranog namještaja.

Upravljati svojim tjeskobu, možete:

  • Uklonite tepihe, posebno u spavaćoj sobi. Držite kućne ljubimce iz spavaće sobe, a po mogućnosti iz kuće. Minimiziranje vlažnost u svom domu otvaranjem prozora ili pronaći druge načine za povećanje ventilaciju. Često pranje posteljine u vrućoj vodi

3. Kućni ljubimci

Dok mi volimo naše krznene prijatelje, mnogi ljudi su alergični na životinjskog krzna. Kućni ljubimci prolio perut, koja je kombinacija mrtvih stanica kože i tanku kosu (ili perja), koje često mogu izazvati napade astme i drugih alergijskih reakcija kod nekih ljudi. Ako ste alergični na životinjskog krzna ili perja, ukloniti ih iz kuće je najučinkovitije rješenje, ali ako to nije moguće, možete pokušati sljedeće korake:

  • Otporan obrisati kućanskih površina i podova s ​​proizvodima koji su dokazali da se ukloni ljubimac alergena. Držite kućne ljubimce izvan kuće ili barem izvan spavaće sobe. Držite kućne ljubimce off tepiha i meke namještaj, ili vakuum i oprati tepihe i presvlake često.

„Iako ne možete kontrolirati svoje alergije, možete kontrolirati učinak koji imaju na vas promjenom čišćenje kućanstva navike u skladu s tim i ciljati prave prostore”, zaključuje dr Letlape.