Vodič kroz minsko polje za prehranu | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Vodič kroz minsko polje za prehranu

Vodič kroz minsko polje za prehranu

Prehrana minsko polje

Kada je riječ o hrani, samo o svima ima snažna mišljenja o tome što čini zdravu prehranu. Uhvaćen u unakrsnoj vatri od nasilnog savjet, mi često ne znamo tko vjerovati.

Ako nismo pažljivi, možemo završiti pokušava malo ovo i ono bez postizanja naših ciljeva zdravlja - da li je izgubiti na težini, naše razine energije, ili upravljati dijabetes tipa 2 ili druge velike bolesti.

Pronađite glas razuma

Budući da prehrana utječe na naše zdravlje na mnogo načina, važno je uvidjeti da mirno prostor u oku oluje i tamo registrirani dijetetičar dolazi u.

„Zajedničke zabluda je da dijetetičari rad jednostavno je fokusiran na pomaganju ljudima da izgube ili upravljati svojim težinu, komentira Cath dan, registrirani dijetetičar i glasnogovornik Udruge dijetetiku u Francuskoj (ADFrance),„Dok gubitak težine je važan aspekt dijetetika, realnost je da je uloga dijetetičar je mnogo, mnogo šire.”

Kao rezultat toga, dijetetičari ne samo da rade u privatnoj praksi; oni su također zaposleni u državnim, poslovne, društvene, obrazovne, zdravstvene i istraživačkih institucija.

Prehrambene potrebe ovise o životnoj dobi

Dan ističe da profesionalni savjet od strane dijetetičar je važno u različitim fazama života, na primjer kako bi se utvrdilo zdrave prehrambene planove za različite potrebe prehrane u djetinjstvu i za starost, kao i tijekom trudnoće i dojenja.

„Dietitians također pomoći pacijentima na duži rok kako bi se spriječilo ili poboljšanje upravljanja bolesti”, kaže ona, „Važno je imati profesionalnu prehrambene savjete ako ste se bave s uvjetima kao što su jedenje, hipertenzija, gastro-intestinalnih poremećaja, pre-dijabetesa i dijabetesa, zatajenja bubrega, srčane bolesti, kao i rak i HIV / AIDS-a.”

Što žene žele (i trebaju)

Za žene, optimalna prehrana može igrati važnu ulogu u sprječavanju ili poboljšanje osteoporoze i sindrom policističnih jajnika.

Savjet nutricionista također često traži u širokom rasponu od stanja zdravlja od onih koji žele optimizirati svoje oporavka od bolesti ili ozljede, sportašima i drugima u špici zdravlja koji žele poboljšati svoje performanse u sportu i fizičkim aktivnostima. Uostalom, naše najveće bogatstvo naše zdravlje.

Pojedinci smeta

Velika prednost da dijetetičar nudi je da oni bave svake osobe i njihove prehrambene potrebe na sasvim individualno.

„Dijeta i dodatke prehrani su prodali kao da će raditi za svakoga”, kaže Dan. „Ali u istini, svi smo vrlo različite kada je riječ o našim prehrambenim navikama, sklonostima hrane, tjelesna aktivnost i metaboličke stope, a naš način života izbora u bilo kojem trenutku u naše živote.”

Dijetetičar usko surađuje s vama kako bi se odredio optimalni plan prehrane koji traje sve ove razlike u obzir, tako da je lakše za vas da napravite potrebne promjene i održavati ih na dugi rok. Osim toga, oni su savjetnik i trener pruža ključnu potporu i ohrabrenje dok ste na tom putu.

Dali si znao?

Dijetetičari tjedan, 6-10 lipnja, ističe utjecaj dijetetskog struke. Da biste pronašli dijetetičar u svom području, posjetite www.adsa.org.za/Public/FindARegisteredDietitian.aspx