Vježbe savjeta za gubitak težine: kada stvarno ne osjećate kao vježbanje | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Vježbe savjeta za gubitak težine: kada stvarno ne osjećate kao vježbanje

Vježbe savjeta za gubitak težine: kada stvarno ne osjećate kao vježbanje

Savjet: Ali ja se ne osjećam kao vježbanje danas!

BEEP! BEEP! BEEP! BEEP! BEEP! BEEP! BEEP!

To je 4,30am a to znači da je vrijeme da se probudimo i udario u teretanu. Vi ste bili jako zauzeti cijeli tjedan i to je previše vruće da dobro spavati noćas. Vaš um počinje utrka... Ne želim ići u teretanu, ali vaš trening partner će biti tu za vas čeka. Što izgovor možete smisliti kako bi opravdali spavanje u još dodatnih 90 minuta? Možda, ako si rekao da ste osjećaj bolestan... A što je rekao da si još previše bolovima od zadnjeg teškoj sjednici? Možda se samo pretvaraju alarm tebe nisam probudio?

Ako ste poput mene, ovo je tipičan misao proces ćete proći kroz gotovo svakog jutra prije teretane. Ona se osjeća nevjerojatno teško se izvući iz kreveta i raditi nešto izazovno kada je alternativa udobnost toplog popluna.

Kada se alarm, to je „sad ili nikad”

Kada se alarm, to je „sad ili nikad”.

(PS: Ako ne možete ostaviti djecu na miru kod kuće, a nema načina da se u teretanu, kupiti neke kuće vježba DVD-a ili naći neke bodyweight vježbe na YouTubeu koje možete učiniti.)

„Život će se promijeniti samo kada se više zalaže za svoje snove nego svoje zone udobnosti” - Billy Cox

Želite li biti monter, vratio, jači?

Problem sa ostanak u krevetu je da ne možete dobiti monter, mršaviji ili jači izbjegavajući vježbe. To je jedna od onih situacija u životu u kojoj morate skoro biti na autopilot u smislu da se ne može dopustiti svoje osjećaje kako bi dobili na putu radi potrebne radnje za napredak i promjene.

Dakle, prevrnuti, staviti one noge na podu i stand up.

To je sve što je potrebno kako bi se proces u pokretu. A u 90 minuta vremena da ćete biti drago što ste učinili.

Kliknite na linkove ispod da biste vidjeli više vježbe savjeta za mršavljenje:

  • Vježba Savjeti za mršavljenje: Dobro jutro! Vježba savjeti za mršavljenje: Jenny ima dvije jabuke Vježba Savjeti za mršavljenje: Najvažnije je... Vježba Savjeti za mršavljenje: izgradnju mišića, mršaviti Vježba savjeta za mršavljenje: Make NEPA način života vježba savjeta za mršavljenje : Trčanje na praznim vježba savjeta za mršavljenje: najbolji rutina za dobivanje lean i zategnuta Vježba savjeta za mršavljenje: ne boj se! Uvod u utezi rubrici vježba savjeta za mršavljenje: Kako da znam je li to radi? Vježba Savjeti za mršavljenje: Mržnja kardio? Get 'stilom'! Vježba savjeti za mršavljenje: Nemojte se ozlijediti! Vježba savjeti za mršavljenje: Vlak teško, ne pametni Vježba Savjeti za mršavljenje: Rad velike mišiće prva vježba Savjeti za mršavljenje: Nema vremena, nema problema Vježba savjete za mršavljenje: Izmiješati ga za brze rezultate vježba savjeta za mršavljenje : Pri tome je bolje nego raditi ništa vježba savjeta za mršavljenje: ne računati tih kalorija vježba savjeta za mršavljenje: Otpor nije uzaludni i video vježba savjeti za mršavljenje: Dosadno s vježbom? Probajte ove vježbe savjete za mršavljenje: Vježba vs rekreacija vježba savjeta za mršavljenje: Kako doći motivirani Vježba savjeta za mršavljenje: Nemojte pretjerivati! Vježba Savjeti za mršavljenje: Najlakši i najjeftiniji prije treninga dodatak