Vježbajte tijekom trudnoće kako bi poboljšao mozak vašeg djeteta | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Vježbajte tijekom trudnoće kako bi poboljšao mozak vašeg djeteta

Vježbajte tijekom trudnoće kako bi poboljšao mozak vašeg djeteta

Dajte bebi na vremenu

Što je manje od 20 minuta umjerene tjelovježbe tri puta tjedno tijekom trudnoće povećava razvoj mozga novog djeteta rađa, prema istraživačima na Sveučilištu u Montrealu i udruženih SHJ Sainte-Justine dječjoj bolnici.

„Naše istraživanje pokazuje da je tjelovježba tijekom trudnoće povećava razvoj mozga novorođenčadi djeteta”, objasnio je profesor Dave Ellemberg, koji je vodio studiju.

„Iako su istraživanja na životinjama pokazala su slične rezultate, ovo je prvi randomizirana kontrolirana kod ljudi da objektivno mjeriti učinak vježbanja tijekom trudnoće izravno na novorođenog mozga. Nadamo se da će rezultati voditi javnozdravstvene intervencije i istraživanja na plastičnost mozga. Najviše od svega, mi smo optimistični da će to potaknuti žene da promijene svoje zdravstvene navike, s obzirom da je jednostavan čin vježbanje tijekom trudnoće može napraviti razliku na svog djeteta budućnosti, rekao je Ellemberg koji je, zajedno sa svojim kolegama, profesor Daniel Curnier i dr kandidat A? lise Labontà © -LeMoyne, predstavili svoja otkrića u neuroznanosti 2017. Kongresu u San Diegu.

Previše ostalo je više najbolje ne

„Dok se sjedeći povećava rizik obolijevanja od komplikacija u trudnoći, biti aktivan može olakšati nakon porođaja oporavak, napraviti trudnoće više udoban i smanjiti rizik od pretilosti u djece”, objasnio je Curier. „S obzirom da je vježbanje je pokazao da je koristan za mozak odrasle osobe i pretpostavili smo da bi to mogao biti koristan za nerođeno dijete po majci akcije.

„Naši rezultati pokazuju da su djeca rođena od majki koje su bile tjelesno aktivni imaju zreliji cerebralne aktivacije, što ukazuje da je njihov mozak brže razvija.” - à lise Labontà © -LeMoyne, jedan od istraživača [/ su_pullquote]

Rad se nasuprot lijeno oko

Za potrebe istraživanja, žene u početku drugog tromjesečja su nasumično dodijeljen vježbanja grupe ili sjedeći grupe. Žene u vježbe skupini morali obaviti najmanje 20 minuta od kardiovaskularne vježbe tri puta tjedno po umjerenog intenziteta, što bi trebalo dovesti do barem blagi nedostatak daha. Žene u sjedeći skupini nije iskoristio.

Mozak aktivnost novih-ženske novorođenčadi procijenjena je u dobi od osam do 12 dana između, pomoću elektroencefalografija, koja omogućuje snimanje električne aktivnosti mozga.

„Koristili smo 124 meke elektrode postavljene na djetetovu glavu i čekao da dijete zaspi u krilu njegove ili njezine majke. Zatim smo mjerili gledaoci memorije pomoću nesvjesne reakcije mozga na ponovljenim i novih zvukova”, rekao je Labontà © -LeMoyne , „Naši rezultati pokazuju da su djeca rođena od majki koje su bile tjelesno aktivni imaju zreliji cerebralne aktivacije, što ukazuje da je njihov mozak brže razvija.”

Znanstvenici su sada u procesu ocjenjivanja dječje kognitivne, motor i razvoj jezika u dobi jedan provjere da li su te razlike održavana.

Preporučena literatura: Kada je moj preggy trbuh će se početi prikazivati?