Vitamin D mogao bi spriječiti kognitivni pad | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Vitamin D mogao bi spriječiti kognitivni pad

Vitamin D mogao bi spriječiti kognitivni pad

Preveniranje kognitivnog propadanja s vitaminom D

Vitamin D je već poznato da su mnoge zdravstvene prednosti, uključujući i bolje zdravlje kostiju, niži krvni tlak, smanjen rizik od srčanog udara, moždanog udara i zatajenja srca, smanjuje rizik od multiple skleroze i bolje šanse za preživljavanje raka.

Također je utvrđeno da imaju značajan učinak na kognitivne zdravlja, s prethodnim studijama u Europi i Sjevernoj Americi pokazuju da niska razina vitamina D povezana s povećanim rizikom od kognitivnog propadanja.

Sada je nova studija, provedena je Duke-NUS Medical School (Duke-NUS) i Sveučilištu Duke strane, prva je velika prospektivna studija u Aziji pogledati na povezanost između razine vitamina D i rizika od kognitivnog propadanja i oštećenja u Kineski starije osobe.

Više od 1 000 ljudi proučavali

Tim istraživača zaposleno 1 202 sudionika od 60 godina ili starijih, iz kineske uzdužna zdravstvene dugovječnost ankete provodi sveučilište.

Osnovne razina vitamina D sudionika mjerene su na početku istraživanja i kognitivnih sposobnosti ispitanika ispitana u razdoblju od dvije godine.

Rezultati su pokazali da se na oba muškaraca i žena, i bez obzira na to koliko je napredovala dobi, one s razinama nižim vitamina D na početku studije bili oko dva puta veću vjerojatnost da imaju značajan kognitivni pad tijekom vremena od onih s višim razinama vitamina ,

Osim toga, oni s niskim razinama vitamina D u početku je također pokazala dva do tri puta veći rizik od budućeg kognitivnog oštećenja.

Rezultati pružaju dodatne dokaze da vitamin D može imati zaštitni učinak protiv kognitivnog propadanja i predložiti daljnja istraživanja u tom području u nadi identificiranja učinkovitih intervencija kako bi se borila i povećanje oboljelih od kognitivnog propadanja u starenja stanovništva.

Profesor David Matchar, prvi autor studije, također je dodao da, „Iako je ovo istraživanje provedeno je na predmete iz Kine, rezultati su primjenjivi na regije u Aziji, gdje je veliki dio starije osobe su etnički Kinezi, poput Singapura.”

Kako povećati razinu vitamina D

Za one koji žele povećati svoju razinu vitamina D, glavni izvor vitamina je od izlaganja suncu.

Međutim, pojedinci također mogu povećati svoju razinu konzumiranje hrane bogate vitamina, kao što su masne ribe, uključujući srdele i skuše, govedine ili teleće jetre, jaja i ulje jetre bakalara.

Nalazi se mogu naći u časopisima iz gerontologije serije A: Biološki medicinskih znanosti znanosti i.