Uspjeh u 2017? Bogatstvo ili zdravlje | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Uspjeh u 2017? Bogatstvo ili zdravlje

Uspjeh u 2017? Bogatstvo ili zdravlje

Durban je slavio fitness trener Noeleen uzda procjenjuje izvor uspjeha i preporučuje da pogledate svoje pristupu zdravlju prvi.
Uspjeh u 2017? Što znači uspjeh na prosječnu osobu? Blještavilo, glamur, brzi automobili i puno „zabave”? Sada, ako je to stvarnost, zašto su više od polovice svoje patnje 'Star poznatih osoba iz depresije, zlouporabom tvari i općenito još uvijek u potrazi za zlatnom lonac na kraju duge?

Svaka osoba ima svoj vlastiti viziju uspjeha; koja će u velikoj mjeri odrediti njihove individualne iskustava u životu do sada. Tajna postizanja vlastitog uspjeha je da traži svoje srce za ono što je važno za vas i postaviti standarde što težimo.

Međutim, održavanje dobrog zdravlja po održavanju fit i jesti pametno trebaju biti dio vaše vizije za uspjeh u 2017. I zauvijek.

Ovdje su moji šest koraka do uspješnog zdravlje u 2017:

1. Redovite vježbe

Redovite vježbe smanjuje rizik od srčanih bolesti, raka, visokog krvnog tlaka, šećerne bolesti i drugih bolesti i bezbroj bolesti. Kao i da je od vitalne važnosti za vaše fizičko zdravlje, to je također velika za svoj um.

Kada se vježba, što mislite

Sam čin kreće svoje tijelo pomiče vaše razmišljanje i raspoloženje. To pak jača svoju maštu i potiče svoju unutarnju odlučnost. Dakle, vježbanje je broj jedan dio zdravlja koji će unaprijediti vaš život; kao što je osnova za fit i zdravom tijelu.
Značajan element fitness otpor rad "dizanje utega. Snaga i otpor trening pomagala funkcioniranje unutarnjih organa; ona također povećava mišićnu masu, što je najlakši način da se dobije više mladenački izgled, promijenite oblik, poboljšava držanje, sagorijevati više kalorija, a također jača svoj um! 2. Znanje

Ako smo svi dovoljno brigu o našem budućem zdravlju i da naša djeca, mi ćemo se osvrnuti na naše obitelji povijest zdravlje, te prepoznati i priznati fizičkih i psihičkih tegoba koje su dio našeg nasljeđa.

Npr dijabetesa, srčanih bolesti, raka, pretilosti, ovisnosti o mnogim vrstama, mentalne nevolja koje mnogi obitelji imaju, kao što je demencija, depresija, Alzheimerova bolest - to su mjerila o tome što se može izvoditi u budućim generacijama.

Međutim, jeste li znali, postoji nešto što se može učiniti o tome - dobra prehrana! Obitelj obrasci su ciklički i odabrati da ne priznaje ili ne žele da se s njima može ozbiljno ugroziti bilo zdravo i uspješno život za buduće generacije. Suočiti s činjenicama i saznajte što možete učiniti za njih, ako i kada se ponovno pojaviti.
3. SASTAV

Održavanje zdrave navike u svoj stil života. Do određene dobi imat ćete prepoznati i stekao uvid u navike koje mogu uzrokovati probleme u budućnosti, kao što je pretjerana konzumacija alkohola, pušenje, jesti junk food i živi sjedilački način života. Znate opasnosti vođenja takve navike pa pokušajte ih izbaciti iz svog života i zadržati zdrav i aktivan.
4. PREHRANA

To je najvažniji dio vašeg uspjeha u zdravlju. Poslovica: „Vi ste ono što jedete je samo izrazio snažno oni koji su zapravo živjeli, ali mnogi ljudi ne dobivaju dovoljno daleko na ovom putu da se stvarno vidjeti i osjetiti prednosti dobre prehrane (što je razlog zašto morate slijediti točke 1., 2. I 3. Za početak).

Uzimanje odgovarajućih dodataka i planiranje / pripremanja hrane na početku svakog dana je win / win recept za snažno i zdravo tijelo i um.
5. ALATI za svoj um

Emocionalna inteligencija (EQ) se može naučiti i primijeniti na svoj život. EQ nadilazi intelektualno znanje u našem sve mijenja, brza živote, pa se svakako da naučiti brzo i primijeniti ono što radi za vas i vaše stanje svijesti.

Monitor sebe i svoje reakcije na okolnosti, više od tjedan dana i registrirati kako ste uspjeli sa svojim radom, doma i obitelji. S tom spoznajom, od vas će imati uvid u to kako da dobije stupanj zadovoljstva podešavanjem okolnostima kada postoji potreba.

Gledajte unos šećera, šećer može utjecati na vaše raspoloženje i ponašanje više nego što mislite.
6. Duhovne svijesti

Otkrijte svoj unutarnji istinu i pronaći prostor ili mjesto, kao što je grupa ili crkve, gdje možete podijeliti i dobiti snagu i mir kroz interakciju s drugim istomišljenicima. To će biti veliki izvor vrijednosti za cijelu obitelj kako ih voditi kroz njihove živote s vrijednostima koje su žive.
Neka 2017 biti godina ste pronašli zdravlje i uspjeh u životu! Idi po to!

O autoru

Noeleen uzda je zdravlje i fitness trener specijaliziran za formuliranje prehrane i vježbe, programi za osobe 'od djece do umirovljenika i sve između.
Njezin uspješan Snaga i um Durban dvorane u Essenwood Road na Bereji i Mount Edgecombe su dokaz znanja da je stekao tijekom života Athletic nastojanja i uče mnogo zadovoljnih klijenata koji su navršile njihove idealne tjelesne oblike.
Prije 15 godina Noeleen počeo podučavati ono što ona najbolje poznaje - fitness. Ona radi s klijentima na razvijanju zdravog tijela i uma, koja sada uključuje prehrambene program koji je osmislio kroz svoje praktično iskustvo s mnogim pojedine vrste tijela i osobnosti.
Noeleen se pojavio na MNet je Carte Blanche savjetovanje na temu Bigorexia; na FranceBC 3 je moć unutar, na profilu na žene na radnom mjestu; a na FranceBC 3 Razgovor s Noleen Maholwana-Sangqu, pokazujući kako bi trebalo izvršiti vježbanje. Ona je također bio intervjuiran na East Coast Radio, dijeleći svoju stručnost na vježbanje i prehrana.
Noeleens' knjiga to radi za mene je dostupna na Exclusive knjigama i svim dobrim knjižarama diljem zemlje.