Udariti izbočinu bez razbijanja banke | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Udariti izbočinu bez razbijanja banke

Udariti izbočinu bez razbijanja banke

Načini proračuna pobijediti oticati

Kako mogu biti zdrav na proračun? Koje alternative postoje za kumbacha i quinoa? Zašto je sve tako skupo?

Zvuči poznato?

Vi ste pitali, ili pitali o tome što je dobro, na mršavljenja putovanje. Znam da kad sam počeo, bio sam prestravljen od strane visoke cijene oraha i ne bi me počeo na otkrivanju stvari kao što su quinoa (ili opravdava plaćati toliko za njega). Nemojte me krivo shvatiti, quinoa je super, ali postoje isplativa alternativa za regularnom ol”dama poput mene.

Proračun Busters

  • Kupi smeđa riža, ječam, leća, grah i grašak - cjelovite žitarice i mahunarke su jeftini! Oni su također vrlo zadovoljavajući, puna vlakana, složenih ugljikohidrata, proteina, vitamina i minerala, te se lako pohranjuju u konzerve ili staklenke u vašim suho robe ormara. Kupiti meso u rinfuzi iz mesnica ili farme trgovine - to dolazi izravno iz izvora, a obično je mnogo jeftinije od velikih trgovačkih lanaca. Zatim zamrzavanje mesa za mjesec dana. Kupiti svježe voće i povrće na tjednoj bazi te ih završiti do kraja tjedna. Imam popis povrća koje moram i kupiti samo oni. To osigurava da nisam gubit bilo koje hrane ili novca, a svi dobro hranjeni. Biti na vidikovcu za specijalaca i dva-za-jedan ponude koje mnogi dućani nude na regularnoj osnovi.

Nemojte kupovati u trendovskim

Mnogo ljudi će vam reći da morate početi jesti skupe zdravstvene hranu koja se ne može izreći - vi ne. Isto vrijedi i sa skupim dodacima i posebne mršavljenje trese koje garantiraju instant rezultate - neće.

  • Dodaci su veliki, ali oni nisu bitni za mršavljenje. Ulagati u kvalitetu multivitamin i uzeti svaki dan. To će vam uštedjeti novac i dati svoje tijelo hranjive potrebe. Proteinski barovi i trese može biti ukusna krivnje-free liječiti, ali su cijene puno više od kutije biltong ili vrećicu oraha koji nudi isti protein. Odaberite isplativa alternativa.

Jesti

Francuski potrošio u prosjeku 1 eura, 95 milijarda na eating out u 2017, prema UNIFrance / Momentum 2.017 kućanstava bogatstvo Index. To je jedan ludi iznos novca potrošiti na brzu hranu i ne pomaže ničiju struk ili novčanik. Prebaci se na jede se češće.

  • Napravite poseban događaj iz prehrane u s prijateljima hosting večere ili lonac sreće a. To su savršeni kako bi se osiguralo da ne jede ništa što ne bi trebali i jeftin kao dobro. Host „zdrav obrok” trgovinu s prijateljima i obitelji kako bi dobili inspiraciju i bolje ideje zdravih obroka koji ne razbiti banku.

Nakon zdraviji plan prehrane i načina života ne mora značiti kraj tvog života uštede. Postoje načini kako izgubiti težinu na proračun, a slijedeći ove savjete, trebali biste biti u mogućnosti to učiniti upravo to.