U potrazi za savršenom ravnotežom pH | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

U potrazi za savršenom ravnotežom pH

U potrazi za savršenom ravnotežom pH

Jeste li ikad pitali ako mnogih bolesti bijesan preko naših društava imaju zajednički uzrok?

Neki zdravstveni stručnjaci kažu da ima uravnoteženu pH vrijednost u tijelu je vrlo važno; drugi kažu da je presudno, a neki kažu da je to pitanje života i smrti!

Što je pH?

U kemiji, pH je mjera kiselosti ili bazičnosti vodene otopine. Otopine s pH manji od sedam se kaže da su kiseli i otopine s pH većim od sedam alkalne ili alkalno. Čista voda na primjer ima pH vrlo blizu sedam.

Koja je idealna pH ravnoteža?

Kada je tijelo previše kiselo, imunološki sustav bori da se bori protiv bakterije, infekcije i bolesti, tako da je lako postati bolestan vrlo brzo. [/ Su_pullquote]

Naš idealan pH je blago alkalna - 7,30 do 7,45. Možete testirati svoje pH razine redovito pomoću komad lakmus papira u svom sline ili urina prva stvar u jutro prije jela ili pijenja ništa.

Što se događa kada tijelo pH razina je neuravnotežen?

Kada je tijelo previše kiselo, imunološki sustav bori da se bori protiv bakterije, infekcije i bolesti, tako da je lako postati bolestan vrlo brzo.

Kiselina nakuplja u našim sustavima od stresa, loše prehrane, nedostatak vježbe za kavu / čaj, šećer, alkohol i cigarete, da spomenemo samo nekoliko. Kiseline stvara se u tijelu može dovesti do followingâ? |

  • Kronične bolesti - kisela razina pH može dovesti do brojnih kroničnih bolesti od artritisa, osteoporoze, gihta, ekcema, pad imuniteta, i zatvor na jutarnje mučnine i respiratornih problema, a također može imati negativan reproduktivnom sustavu
  • Oslabljeni živčani sustav - Česte posljedice mogu se držati tijelo kada je pH nije u ravnoteži kao kiselost oslabljuje živčani sustav tako da ga lišava energije. Ovo je također poznat kao devitalising ili iscrpljenost, što fizički, mentalno i emocionalno tijelo slabi
  • Infekcije kože - nakupljanja kiseline također mogu uzrokovati upalu i koža je manje u stanju funkcionirati kao prirodne barijere protiv infekcije. Kao rezultat toga, koža ima tendenciju da se razvije lezije i čireve i erupcije koje mogu nastati kao pimples, osip ili ekcem
  • Artritis - Artritis je jedan od najvažnijih onemogućiti bolesti u razvijenim zemljama. Riječ artritis označava upalu zgloba, a koristi se za opisivanje bol, ukočenost i oticanje zglobova. Dva glavna oblika artritisa su reumatoidni artritis i osteoartritis. Oba oblika su povezani s pH neravnoteža i nakupljanje naslaga kiseline u zglobovima i zglobove. To je taj akumulirani kiselina koje štete hrskavice. Kada se stanice koje proizvode mazivih sinovijalni tekućine i Bursa tekućine su kiseli, to stanje uzrokuje suhoće da iritira i bubri zglobove
  • Anaerobni uzročnici - kiselim sredinama su tereni za uzgoj anaerobnih patogenih dok se vodik bogatih tjelesnih tekućina čuvati loših bakterija neaktivan. Bilo loših bakterija i patogena izleći ili ostati neaktivan, sve ovisi o omjeru stanične pH
  • Preranog starenja - preranog starenja je još jedan rezultat tijela se također kiseli, kao kiselina potiče proces starenja unutar organa, arterije, kože i stanica. To može dovesti do niza starenja simptome od bora i sijede kose do lošeg pamćenja i slabe kosti i mišići

Pa kako ćemo ravnotežu ove nedostižan pH?

To sve zvuči vrlo zloslutna, ali ćete biti razriješen je znati da možete promijeniti od previše kisela da se više alkalna u samo par dana, ako slijedite alkalni dijeta bogata, dobiti više opuštanje i nježne vježbe.

Tu su i iznenađujuće hrane i vitaminskih dodataka dostupnih na brzo pratiti svoje lužnatosti i vas u ravnoteži. Te u rasponu od alkalne prašine do super zelene proizvode kao što su Chlorella, ječam trava, pšenične trave i spirulina. Tu je i novi tablet ravnotežu pH dostupna od www.vitology.co.za koji se može uzeti dnevno na prazan želudac ili nakon više od uživanja u formiranju hranu ili aktivnosti kiseline.

Vjerovali ili ne, svježe cijeđeni limun je još jedan odličan način da se zadrži alkalna. Većina ljudi misli da limun kisela zbog kiselog okusa, ali u stvarnosti, limun su najviše alkalna hrana koju možete naći. Pokušajte cijeđenje svježeg soka od limuna u svoj ph vode (kipuće vode u zimskim zadržati toplo), a samo piti to tijekom dana.

Pobrinite se da vaša prehrana je uravnotežen

Dijeta je prva stanica na putu do usavršiti pH ravnotežu. Ovdje je popis tvori kiselinu namirnice koje treba izbjegavati, kao i alkalnim formiranje hrana za povećanje u prehrani:

Kiselina formiranje hrane:

Gazirani sokovi, energetska pića, voćni sokovi, kava, čaj (osim ako je biljni), kokice, sir, mliječni proizvodi, kolači, torte, keksi, šećer, crveno meso, alkohol, ocat, hamburgeri, brze hrane, duboko pržena hrana, umjetna sladila i žitarice (gluten).

Alkalni formiranje namirnice:

Filtrira ili pH uravnotežen vode, svježe povrće, špinat, krastavac, mrkva, avokado, šparoge, brokula, kelj, limun, patlidžan, gljive, masline, divlja riža, smeđa riža, luk, Brussel klice, riba, papaja, alge, kupus, mahune, slatki krumpir, grejp, bademi i jabuke.

Dakle, ključ ovdje je ravnoteža. Ne samo svoj pH ravnotežu, ali stil života ravnotežu. Dakle, ako možete pratiti alkalna dijeta i stil života za najveći dio, ali povremeno želite upuštati u životnim zadovoljstvima, onda svijest i znanje u tome što će se i ono što se ne će stvoriti pustoš u vašem tijelu je odgovor. Nakon toga možete poduzeti odgovarajuće radnje, a to će dovesti do boljeg ravnoteže svestrani.

Slijedite Nicole na Twitteru @vitologyhealth i @ecodivanicole i facebook.com/vitologyhealth ili www.vitology.co.za i www.ecodiva.co.za