TV i vašu očekivanu životnu dob | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

TV i vašu očekivanu životnu dob

TV i vašu očekivanu životnu dob

Živjeti dulje, vježba svakodnevno i cut natrag na TV-u.
Ljudi koji vježbaju samo malo svaki dan može povećati njihov životni vijek, dok TV ovisnici mogu biti uzimanje godina od svog života, dvije nedavno objavljene studije objavljene sugeriraju.
Chi-Pang Wen od tajvanskog National Health istraživačkih instituta i Jackson Pui Man Wai Nacionalnog sveučilišta Tajvana Sport pogledao više od 400 000 ljudi koji su sudjelovali u programu medicinske probira između 1996. I 2017. Volonteri su potom slijedi osam godina na prosjeka.
U usporedbi s pojedincima koji su rekli da su bili fizički neaktivni, ljudi koji su bili u grupi „low-volume” vježbe imali 14 posto manji rizik od prerane smrti od svih uzroka, a 10 posto smanjen rizik od smrti od raka.
The „nizak volumen” kategorija primjenjuje na osobe čiji vježbe svih vrsta ukupan iznos prosječno 92 minuta tjedno, odnosno oko 15 minuta dnevno. U prosjeku, njihov životni vijek je bio tri godine duže od neaktivnih kolega.
Koristi se primjenjuju na sve uzraste i za oba spola te su otprilike ekvivalent u zdravstvenoj utjecaja na uspješnu kampanju odvratiti od pušenja, kažu autori koji objavljuju na internetu svoj rad u časopisu The Lancet.
Previše TV može skratiti život

U međuvremenu, istraživači u Australiji otkrili da gledanje televizije ili video u prosjeku šest sati dnevno može skratiti gledatelja životni vijek za gotovo pet godina.
Istraživači su koristili podatke iz ankete od 11 000 australskih odraslih poprečnog presjeka koji su bili u dobi od najmanje 25 na prijelazu tisućljeća. Zatim su podaci provjereni protiv australskog nacionalnog stanovništva i smrtnosti brojkama za 2017.
Istraživači procjenjuju da je u 2017 australskih odraslih u dobi od 25 i više godina proveo 9,8 milijardi sati ispred malih ekrana, a ovaj put je bio povezan s 286 000 godina života koji je završio prerano.
Svaki sat TV gledao nakon dobi od 25 godina skraćeno gledatelja životni vijek za nešto manje od 22 minuta, prema ekstrapolacije ovih brojki. U aktuarskih smislu, jedan sat ispred kutije imala otprilike isti učinak na očekivani životni vijek kao pušenje dvije cigarete.
U ekstremnom slučaju, netko tko troši doživotno prosjeku šest sati dnevno gledajući televiziju - u gornjem jedan posto stanovništva gledanja - mogu očekivati da će živjeti 4,8 godina manje nego netko tko ne gledaju televiziju, prema njihovom izračunu ,
Studija, na čelu s Lennertovog Veerman Škole stanovništva zdravstva na Sveučilištu u Queenslandu, je objavio British Journal of Sports Medicine.
Istraživači ukazuju prstom na TV-u gledam a ne zbog programa i sami, ali zbog opasnosti od fizičke neaktivnosti koje dolaze iz duljeg razdoblja na kauču.

Sjedilački način života povezan s kardiovaskularnim bolestima, dijabetesom, prekomjerne tjelesne težine i drugih zdravstvenih problema.