Trebao bi biti u terapiji | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Trebao bi biti u terapiji

Trebao bi biti u terapiji

Da li svi moraju biti na terapiji? Ne, ali ako ste u potrebi za pomoć, ne daj stigma prilogu terapije se zaustavi od uzimajući savjetovanje vam je potrebno.
Psihoterapija, nekad poznat kao „govori lijek, napravljena mahnito popularan po prvi psihoanalitičara, Sigmunda Freuda.

Iako su mnogi od Freudova ideja je diskreditiran, razgovarati terapije poput kognitivne bihevioralne terapije (CBT), neuro-lingvističke programiranja (NLP), i oporavak / jake strane orijentirane terapije ostaju važni alati u pomaganju ljudima raditi kroz probleme, izazove negativne, neistinite uvjerenja, i nositi se sa životnim traumama.

Ali terapija nije nužno prikladno za svakoga.

Postoje problemi, a zatim tu su problemi

Netko tko ima fobiju od zmija, na primjer, jednostavno mogu odabrati kako bi ih izbjegli. Netko tko se užasavaju drugih ljudi, s druge strane, je vjerojatno da će naći da je strah ima dubok utjecaj na njegov ili njezin život.

Takva osoba može imati koristi od terapije za prevladavanje sramežljivosti i socijalne anksioznosti.

Velika je razlika između blage slučaju blues i poremećaj raspoloženja

Po istoj logici, postoji velika razlika između blage slučaju blues i poremećaja raspoloženja poput kliničke depresije koja može dovesti do suicidalnih misli i djela.
Drugim riječima, da li ili ne odlučite tražiti terapija ovisi o tome kako se vaši problemi utjecaja na dan-to-dan život.

Dobri kandidati za razgovor terapiju

Najbolji kandidati za razgovor terapiju su inteligentni, verbalne ljudi koji su sposobni za uvid i koji su ugodno dijeliti svoje osjećaje s terapeutom ili savjetnika. Dobri kandidati također moraju biti spremni učiniti promjene u ponašanju na temelju uvida su postigli kroz savjetovanje.
Ljudi traže psihoterapiju također trebaju biti kognitivno netaknut i moći zapamtiti i integrirati podatke iz jedne sjednice na sljedeći.

Netko sa sredinom i krajem faze Alzheimerove bolesti, na primjer, bi loše kandidata terapiju, jer on ili ona neće biti u stanju prisjetiti bilo kakvih otkrića koje se dogodilo u prethodnoj sesiji.

Još jedna karakteristika dobre terapije klijent je netko tko je u kontaktu sa stvarnošću

Netko tko je shizofreničar i usred psihotične epizode općenito nedostaje pažnje i uvid da ostane fokusiran na od 45 do 50 minuta terapiji.

Nakon što su psihotične simptome pod kontrolom, međutim, osoba sa šizofrenijom mogu imati koristi puno od razgovora s terapeutom o izazovima duševne bolesti i dolaze s strategijama suočavanja.

Ukoliko tražiti savjetovanje?

Ako se osjećate kao da vam treba netko za razgovor i vaš postojeći sustav podrške jednostavno ne može pružiti pomoć koja vam je potrebna, to je vjerojatno dobra ideja da se govori da profesionalna.

Ako niste sigurni da li će ti terapija pomoći, učiniti sastanke konzultirati s nekoliko stručnjacima za mentalno zdravlje u vašem području. Zapamtite da ne mora nužno „kliknuti s prvom terapeut vas zadovoljiti.
Pitanja koja najčešće natjerati ljude da traže terapiju uključuju ovisnosti, tuge ili depresije, anksioznih poremećaja i napade panike, problema u odnosima, nisko samopoštovanje, a koja se bavi velikim životnim promjenama.