Top navike uspješnih dijetora: Konzistentnost je ključ | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Top navike uspješnih dijetora: Konzistentnost je ključ

Top navike uspješnih dijetora: Konzistentnost je ključ

Navika: Dosljednost je ključ

Dobivanje svoje prehrane u pravu je lako... Oko 24 sata... I nakon toga teškoća čini se povećati na prilično drastičan stopa.

Do tri dana ili četiri pitate ako je to moguće žude čokoladu više nego što učiniti upravo tada. A to je gdje ćete početi da se na vrhu stvari. U toj vrsti patiti morate reći da nema iskušenja i držati glavu u prehrani igri, ako želite uspjeti i izgubiti neke težine.

Razlog je to tako važno je da ako bi se u jednom, da ćete popustiti ponovno.

Morate to učiniti kroz prvih sedam ili osam dana na vaš plan prije nego razmišljati što može ozbiljno dati sebi pauzu, jer inače ste samo sami šalite. Vaše tijelo gubi (ili dobici) težina na temelju vašeg unosa preko tjedna, a ne sati.

Davanje u iskušenje redovito govori vaš mozak da je injekcija kalorija je uvijek odmah iza ugla, tako da ne treba previše pod stresom zbog očitog deficita.

Putem GIPHY

Boravak „na dijetu” za znatnim vremenskim razdobljima je ono što je sve o

Dosljednost. I baš kao i sve drugo u životu, to je kako napraviti napredak. Dosljednu primjenu i napor.

Kako ste dobili to pravo?

Dajte si ciljeve. Da li dijeta za 13 dana, a onda dan 14 može biti jedan dan varati obrok (jedan cheat obrok, a ne tri!). Probaj. Radi.

Pogledajte više navika uspješnih dijeti nastavku:

  • Top navike uspješnih dijeti: Start dobro Top navika uspješnih dijeti: Učinite to za dugoročno mršavljenja Top navika uspješnih dijeti: oprati, isprati i ponoviti Top navika uspješnih dijeti: Najbolje izaziva Top navika uspješnih dijeti: „Ja dobiti srušen, ali sam se opet Top navika uspješnih dijeti: Tko radis to? Top navike uspješnih dijeti: (Skoro) sve u umjerenim količinama Top navika uspješnih dijeti: ostati vjerni Top navika uspješnih dijeti: Jedite ove dvije obroka gube na težini Top navika uspješnih dijeti: Budite iskreni prema sebi Top navika uspješnih dijeti: Traži radost u svojim rutinskim Top navika uspješnih dijeti: uzeti slobodan dan povremeno Top navika uspješnih dijeti: Uzmi ovaj napredovati Top navika uspješnih dijeti: Laku noć, spavati zbijeno Top navika uspješnih dijeti: možete procijeniti i prilagoditi svoj program Top navike uspješnih dijeti: Probudite se i pije! Top navike uspješnih dijeti: provjerite svoju razinu pH Top navika uspješnih dijeti: Razmislite o makronaredbi