Top 10 namirnica koje povećavaju rizik od raka | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Top 10 namirnica koje povećavaju rizik od raka

Top 10 namirnica koje povećavaju rizik od raka

Brojne namirnice pojaviti više puta na stranicama koje popisa što hranu kako bi izbjegli ako želite smanjiti rizik od raka.

Evo ih:

1. Spaljene, pušili i prerađeno meso

Pougljenjenih namirnice su kancerogene. Dobro učinjeno crveno meso je najgore, srednje ili rijetka je bolje, ali malo ili nimalo charred crveno meso je najbolje - čak i tamno tost je sumnjiv.

2. Šećer

Oba rafiniranih bijela i smeđe razine šećera šiljasti inzulina i hrane rast stanica raka. Visoko fruktozni kukuruzni sirup (HFC) osobito uvredljivog. Kolačići, kolači, pite, bezalkoholna pića, sokovi, umaci, žitarice, i mnogi drugi popularni, uglavnom obrađuju, prehrambeni artikli se učitava s HFC-a i ostalih rafiniranih šećera.

3. Bezalkoholna pića

Gazirana bezalkoholna pića sadrže velike količine šećera koje se hrane stanice raka. Oni također sadrže umjetne kemikalije i boje - od kojih su mnogi dokazali da se carcinogenics.

Nedavna znanstvena pregled izdaje Europske agencije za sigurnost hrane (EFFrance) je utvrdio da aditivi - kao što je aspartam, jedan od najčešćih umjetnih sladila - uzrokuje niz bolesti, uključujući urođene mane i raka. Mnogi drugi umjetni zaslađivači također su povezani s rakom.

4. Ubrzanoj i procesirana hrana

Pržene brza hrana se dobiva primjenom jeftini sjeme ulja koje su u više navrata grije. Sjeme ulja postaju kancerogene kada se zagrije nebrojeno puta. Mnoga procesirana hrana također sadrže opasne trans masti.

5. Hidrogenirano ulja

Koristi se kao konzervans, hidrogenirano ulja dovesti do glavnih oslabiti bolesti, uključujući i rak.

6. Uzgojena riba

Uzgojena riba, kao što su losos, često kontaminirani kancerogenim kemikalijama poput polikloriranih bifenila (PCB), na plamenu usporavala i pesticida, kao i sa antibioticima.

7. Genetički modificirani organizmi (GMO)

GMO i kemikalije koje se koriste kako bi im rastu su pokazala da uzrokuje ubrzani rast tumora. Većina kukuruz, soja i canola proizvodi genetski modificirani. Izbjegavajte GMO pridržavaju lokalno uzgojene hrane koja se proizvode, naravno, bez biotehnologije.

8. Mikrovalna kokice

Vrećice za mikrovalne kokice su obloženi s kemikalijama koje su povezane s uzrokuju ne samo neplodnost, ali i jetre, testisa i gušterače. Američka agencija za zaštitu okoliša (EPA) i nekoliko neovisnih studije povezale su se kemikalija uzrokuje tumore. Isto tako, diacetil kemijski koristi u samoj kokice povezan s uzrok oba oštećenje pluća i rak.

9. Rafiniranog bijelog brašna

Rafiniranog brašna je čest sastojak u procesirana hrana, kao što su kolačići i grickalica, a višak ugljikohidrata sadržaj je ozbiljan razlog za zabrinutost. Studije su otkrili da redovito konzumiranje rafiniranih ugljikohidrata je povezan s povećanjem od 220 posto kod raka dojke kod žena.

10. Višak alkohol

Alkohol, uzeta u suvišku (koja varira ovisno o osjetljivosti svaki pojedinac je alkohol), može uzrokovati rak jetre.

Youtube
navedite točan URL

Informacije izvor i kondenzira iz: