Težak gubitka Provjera stvarnosti: Jakaženje kilograma je teško! Ali to možete učiniti | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Težak gubitka Provjera stvarnosti: Jakaženje kilograma je teško! Ali to možete učiniti

Težak gubitka Provjera stvarnosti: Jakaženje kilograma je teško! Ali to možete učiniti

„Težina-gubitak Reality Check” je serija članaka posvećena podizanja poklopca na nekim teškim istinama o mršavljenja i zdravlje. Živimo u svijetu u kojem se ljudi smiju prodavati javnosti poluistine kao „činjenice” i ova serija se nada da će preoblikovati svoje mišljenje u nekim od tih područja...

Reality check: Odbacivanje se kilograma je teško!

Mi svi vole stvari koje su lako.

Trudimo se da svaki dio našeg života više uravnotežen, tako da smo potrošiti što manje energije što je više moguće, gdje god je to moguće. Volimo se ugodno, bez stresa, opušten i sretan. Mi definitivno ne vole da se naporno raditi i trošiti svoju energiju ili vrijeme na stvari koje vidimo kao „sitni”.

Dijeta industrija zapravo je došao na party u tom pogledu

„Jedite sve svoje omiljene hrane”, „Ne vježbe potrebne”, „Samo se tu pilulu”, „radi dok vi spavate”, a takve izjave su zajednički dijelovi prehrana industrije marketinški hype. Ljudi troše svoj novac na dijetama uglavnom zato što oni misle da su pronašli jednostavan način da se u „fitness časopisa” oblika.

Nažalost, to jednostavno nije tako jednostavno

Gubitak težine - a posebno uzimajući u velikoj formi - nikada neće biti lako, bez obzira što bilo tko govori. To zahtijeva žrtve koje samo nekoliko su spremni napraviti. Zato je prosječna osoba ne izgleda kao grčki bog ili boginja!

Zato je prosječna osoba ne izgleda kao grčki bog ili boginja!

Ako je bilo lako, svi bi to učinili do sada.

Gubitak težine, čak i najjednostavniji plan prehrane, zahtijevat će od vas da promijeni ono što radite sada. Zato što radite sada, iako je udoban, očito se ne radi.

Vi ćete se morati promijeniti svoje stare navike za novim, discipliniran sam sebe. Vi ćete provesti više vremena shopping i kuhanje. Vi ćete potrošiti više energije razmišljanja i planiranja obroka.

Dakle, ne vjerujem nikome tko kaže da je šetnja u parku. Teško je! Ali, ako stvarno želite, to je vrijedan svaki unca truda, baš kao i sve najbolje stvari u životu su.

Pogledaj prethodnih provjera Težina-gubitak stvarnost u nastavku:

  • Težina-gubitak Reality Check: Morate brojati kalorije mršavljenje koje Reality Check: Morate napraviti neke PT Težina-gubitak reality check: Morate jesti povrće za smanjenje težine reality check: morate ugljikohidrata weight-loss reality check: ti si super, ali vam se ne da jedinstvena Težina-gubitak Reality Check: gubitak težine nije komplicirano Težina-gubitak Reality Check: Nema tableta za taj gubitak težine Reality Check: Svaka dijeta funkcionira, ali... Težina-gubitak Reality Check: svaka dijeta funkcionira, ali... Težina-gubitak Reality Check: nema ništa novo u ovom zoološkom vrtu mrĹĄavljenjem Reality Check: istina je jednostavnija nego fikcija mrĹĄavljenjem Reality Check: kako #SayNoToSaggyAssJeans mrĹĄavljenjem reality check: JEDNOSTAVNO ne radi težina-gubitak Reality Check: Koliko se vaš najbolji tijelu? Težina-gubitak Reality Check: To sve zvuči poznato jer je to gubljenje kilograma Reality Check: Hoće li biti zdravi u svom starosti? Težina-gubitak Reality Check: Izgled dramatične mršavljenja Weight-Loss Reality Check: Ne pada 'preko ušiju' za proizvod za mršavljenje koje Reality Check: Cherry-branje i umješnost u prehrani prodaja weight-loss Reality Check: Nemojte pasti za „šok otkrića!”