Suočavanje s fobijama | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Suočavanje s fobijama

Suočavanje s fobijama

Fobije kuge milijuna ljudi, a očituje se u mnogim različitim oblicima. Oni su vrlo stvarni i može biti teško prevladati. Ipak, uz pravilnu pomoć i liječenje, moguće je da se nauče nositi sa strahom i njihovim posljedicama.
Ovdje su neke od najčešćih vrsta fobije i kako se može liječiti.

Jedna od najčešćih fobija je da od letenja

Proces napuštanja zemlje i polijetanje u prijateljskim nebom kasnije ponovno vraćaju mogu biti prilično zastrašujuće za mnoge ljude. To je jedan od najčešćih fobija ljudi iskustvo. To može biti prilično paralizira za one koji su potrebni za bilo kojeg razloga putovati avionom na redovnoj osnovi.

Agorafobija je strah od otvorenih prostora

To može obuhvatiti različite situacije i je drugačiji za svakoga tko ga doživljava. Iako je jednom mislio uključiti najviše strah od otvorenih prostora i javnih mjesta, sada je također mislio da se razvije kao komplikacija napadaja panike.
Ljudi koji su doživjeli takvu vrstu straha su se bojali da drugi napad panike i da će izbjeći situacije u kojima se može pojaviti. To često znači izbjegavanje javnih mjesta gdje bijeg neće biti lako ili bi mogli biti potencijalno neugodno.

Strah od igle

Mnogi ljudi stidljiv daleko od udaraca i injekcije zbog straha.

Strah od oluje

To može biti prevladava posebno u područjima gdje oluje javljaju često.

Strah od visine je fobija za mnoge ljude

To je, daleko, jedna od najčešćih fobija doživjeli. Ova fobija može biti prisutan kada se leti u zrak avion, na planini ili kad penjanje stepenicama.

Strah od javnog nastupa

Ovo je još jedan vrlo čest strah, pogotovo za one koji se nađu u situacijama gdje se to često traže od njih.

// liječenje dostupno nosi s fobije

Samopomoć je jedan oblik liječenja. Iako to neće raditi za svakoga, to je vrijedno pokušati. Prvo morate prepoznati strah, a zatim pronaći načine kako ga prevladati. Jedan oblik ove vrste liječenja je da isprobate i uvjerite se strah iracionalan. Opet, to neće uvijek biti na snazi, ali u nekim situacijama to može raditi. Self-help knjige su također dostupni i mogu raditi kao dobro.

Terapija je drugi oblik liječenja

Ako mislite da ste u mogućnosti da prevlada svoje strahove na svoju vlastitu, razmislite o razgovoru s profesionalnog o njima. Ovdje ćete dobiti savjete i prijedloge možete pokušati vam pomoći nositi se sa i prevladati svoju fobiju.

Grupe podrške za fobije

Ponekad samo slušati druge koji razumiju što se događa kroz može pomoći. Vi ćete biti u mogućnosti da dijele svoje strahove s njima i dobiti pozitivne povratne informacije i ohrabrenje u povratku.