Što ako bismo mogli birati naše raspoloženje | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Što ako bismo mogli birati naše raspoloženje

Što ako bismo mogli birati naše raspoloženje

Snaga naših raspoloženja

Ponekad naše raspoloženje i njihovi pomaci su tako suptilne, oni su jedva primjetan.

Naša raspoloženja su spoj našim osjećajima i razina energije. Svijetle raspoloženja staviti proljeće u našem koraku i lakoću u našim srcima. Teška raspoloženja povući nas i otežavati nama.

Stvar je u tome da je život kuje dalje, bez obzira na naše raspoloženje. Ipak, oni čine značajan utjecaj na našu sposobnost u ovom trenutku da se uključe s drugima, napraviti zvuk odluke, poduzeti učinkovite mjere, mislite inovativno i obavljaju fizički.

Kako smo dobili u raspoloženje?

Ontološka i Integral trener, Nicky Wilson-Harris, jedan od govornika na ovogodišnjem psihologiju Festival učenja, ističe da naše raspoloženje nije samo o tome što se događa u našem mozgu.

„Kada je u pitanju raspoloženja, odluke i ponašanje, mozak nije samo jedan događaj razmišljanja. Tijelo se sastoji od procijenjenih 500 milijuna neurona koji kontroliraju ne samo probavu, ali utječu na autonomiju fizičkog i mentalnog zdravlja. Ovaj „gut mozak”, kao što je obično poznato, može utjecati na emocije koje imate. Osjećate dobro trenuci, leptiri u želucu ili neodoljiv stresa ili ljutnje koja se manifestira u strahu, ne pamti zlo raspoloženje, sve proizlaze iz crijeva. Možemo se naći u emocionalni odgovor bez da u potpunosti svjesni kako smo stigli, sve ove aktivnosti se događa automatski „, kaže Wilson-Harris.

Promjena raspoloženja

Samo zato što smatramo da je naša raspoloženja „stigao” i uhvati bez dozvole, ne znači da se moramo predati na njega. Postoji mnogo aspekata, alati, strategije i tehnike koje nam mogu pomoći da se pomak raspoloženja znamo nisu nam služe dobro.

U središtu ovog razvija svoju sposobnost da prepoznaju i ime svoje uobičajeno iskusni raspoloženja, nakon „dobro” i „loše”. Iz toga slijedi razumijevanje vašim individualnim aktivira raspoloženja i uzoraka.

Vi nemate moć transformirati svoje raspoloženje, tvrdi Wilson-Harris.

„Što ako biste mogli manevrirati u, oko i kroz raspoloženje s većom lakoćom?” Pita „Tu je nevjerojatna svemirska izbora u emocije i raspoloženje. Možete naučiti prepoznati, upravljati i odlučiti kako želite doživjeti svoje raspoloženje. Na mnogo načina, raspoloženje je odluka nismo napravili, to je nešto što se obično iznenađeni. Često opisana kao magla, čini se da će doći u stealth modu kao tihi ninja, puzanje u - tada, odjednom si u njemu i to je vrlo stvaran. To ne znači da moramo izgubiti u njemu. Istražujući svoje emocionalne zadane postavke i eksperimentiranje, možete razviti emocionalnu otpornost dobiti najbolje iz vaše raspoloženje.”

DNA raspoloženja radionice

Nicky Wilson-Harris je domaćin radionicu pod nazivom „DNA raspoloženja” u subotu, 12. Rujna 2017. Godine u francuskom College primijenjene psihologije a (FranceCAP) pariškom sveučilištu.

Angažiranje za promjene je tema za godišnji Psihologija Festivalu učenje, koji će biti domaćin FranceCAP na svom pariškom sveučilištu 8. I 9. Rujna, a na svom pariškom sveučilištu od 10. Do 12. Rujna. Ulaznice za psihologiju Festival učenja, kao i programa sa zvučnicima detalje i teme su dostupni na web stranici.