Savršena vreća za mršavljenje: ono što je u vašem zamrzivaču | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Savršena vreća za mršavljenje: ono što je u vašem zamrzivaču

Savršena vreća za mršavljenje: ono što je u vašem zamrzivaču

Što je u zamrzivaču?

Što je u zamrzivaču u svojoj kući može biti snažan prediktor koliko dobro će se zbivati ​​na svoj plan prehrane.

Ako je odgovor „ništa” ili „sladoled” ili „nekuhano meso” da ste u za teško razdoblje. Zašto? [Tweetthis] Budući da je život zauzet. [/ Tweetthis]

A na napornog dana, znajući da nema ready-to-jesti hranu u kući će značiti da ćete svratiti na lokalnom utičnice brze hrane na putu kući, jer ne može biti smeta kuhati zdrava obrok nakon šest susreta, tri djeci ferrying putovanja i teretana sjednici.

Dakle, ono što je u mom hladnjaku?

Razne smrznute juhe, variva, kuhana pileća prsa i povrće.

Razne smrznute juhe, variva, kuhana pileća prsa i povrće.

Čak i nakon ludog dana, ako je sve što morate učiniti je toplo nešto gore, a možda i kuhati malo riže, vi ćete biti puno skloniji jesti zdravu stvari. Uzmi hranu u jutro ako znaš da ćeš biti zauzet, ili odmrzavanje u mikrovalnu ako morate.

Da li je to ovaj vikend!

Napravite juhu i gulaš u svom spor kuhalo (ili loncu). Ovo će hraniti obitelj za tjedan dana ako je potrebno. Stavite ga u obrok veličine posude i zaliha svoj zamrzivač s pravim, zdrava, srdačna jela koja samo će potrajati nekoliko minuta za pripremu. To će promijeniti vaš život.

Prikaz prethodnih savjeta ostavu u nastavku:

  • Savršeno mršavljenja ostava: čistke savršen mršavljenje ostava: Saznajte što najzdravije ulje za kuhanje je savršen mršavljenje ostava: Saznajte što šećer možete jesti savršeno mršavljenja ostava: Uzmite ove 4 easy- za pripremu proteina grickalice savršen mršavljenja ostava: Začinite svoj život savršen mršavljenja ostava: najbolji mlijeko piti na dijeti savršen mršavljenja ostava: dobiti „prodavača” - uštedjeti vrijeme, novac i trud savršeno mršavljenja ostava: Krumpir - zlo škrob ili prehrambene superheroj? Savršeno mršavljenja ostava: Pronađite proteina, vlakana i hranjivih tvari - u Može li savršen mršavljenje ostava: Chocolate! Da, to je dozvoljeno Savršen mršavljenja ostava: Crveno vino Savršen mršavljenja ostava: Zašto vam je potrebna balsamico ocat i maslinovo ulje Savršeno mršavljenja ostava: Što je posao s bijelom rižom? Savršeno mršavljenja ostava: Zašto pile je kralj savršen mršavljenje ostava: dobiti neke kulture (e) Savršeno mršavljenja ostava: AH orasima! Savršeno mršavljenja ostava: maslac savršen mršavljenje ostava: reći „ne” za sendviče Savršena mršavljenja ostava: Dakle, što je šećer? Savršeno mršavljenja ostava: Najbolji maslac savršen mršavljenje ostava: Najbolji meso jesti Savršen mršavljenja ostava: najbrži najzdraviji snack obroka