Savršena ostava za mršavljenje: najbrži, najzdraviji obrok | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Savršena ostava za mršavljenje: najbrži, najzdraviji obrok

Savršena ostava za mršavljenje: najbrži, najzdraviji obrok

Najbrži najzdraviji snack obroci

Za mnoge od nas, grickalice su dnevni ritual. Postali smo uvjereni mainstream prehrani industriji (čija je primarna uloga je da pomogne prehrambenoj industriji s prodajom) da ne možemo čekati za naš sljedeći obrok vrijeme doći prije nego što opet jesti, moramo snack.

Ako ste snacker postoji ništa krivo s tim, dokle god snack na prave stvari.

Neki prijedlozi: voće, povrće, orašasti plodovi, sjemenke i ako ste zbijeno na vrijeme, proteina praha.

Morati-imati snack:

Dobro protresti kvaliteta proteina je morati-imati stavku u svačijem ostava

Pa, sada ne morate.

Stavi u prahu i vode u shakeru, mix, piće. Bum. 30 sekundi. A za ulaganja vremena ćete dobiti 20g (ili tako) protein hit gotovo bez „junk” kalorija. A vi ćete se osjećati puni mnogo duže nego što učiniti kada jesti kolač.

Koju vrstu proteina bi trebao kupiti?

To ovisi o vašem prehrambene Outlook. Ako ste u redu s proizvodima životinjskog podrijetla (posebno mliječnih) dobiti proteina sirutke u prahu, ako ne dobiti veganski proteina piće, grašak protein je dobar. Oni su uglavnom isti, osim što su izrađene od.

Prikaz prethodnih savjeta ostavu u nastavku:

  • Savršeno mršavljenja ostava: čistke savršen mršavljenje ostava: Saznajte što najzdravije ulje za kuhanje je savršen mršavljenje ostava: Saznajte što šećer možete jesti savršeno mršavljenja ostava: Uzmite ove 4 easy- za pripremu proteina grickalice savršen mršavljenja ostava: Začinite svoj život savršen mršavljenja ostava: najbolji mlijeko piti na dijeti savršen mršavljenja ostava: dobiti „prodavača” - uštedjeti vrijeme, novac i trud savršeno mršavljenja ostava: Krumpir - zlo škrob ili prehrambene superheroj? Savršeno mršavljenja ostava: Pronađite proteina, vlakana i hranjivih tvari - u Može li savršen mršavljenje ostava: Chocolate! Da, to je dozvoljeno Savršen mršavljenja ostava: Crveno vino Savršen mršavljenja ostava: Zašto vam je potrebna balsamico ocat i maslinovo ulje Savršeno mršavljenja ostava: Što je posao s bijelom rižom? Savršeno mršavljenja ostava: Zašto pile je kralj savršen mršavljenje ostava: dobiti neke kulture (e) Savršeno mršavljenja ostava: AH orasima! Savršeno mršavljenja ostava: maslac savršen mršavljenje ostava: reći „ne” za sendviče Savršena mršavljenja ostava: Dakle, što je šećer? Savršeno mršavljenja ostava: Najbolji maslac savršen mršavljenje ostava: Najbolji meso jesti