Savjeti za život sa astmom zimi | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Savjeti za život sa astmom zimi

Savjeti za život sa astmom zimi

Astma zimi

Otežano disanje, otežano disanje i široka prsa su sve simptomi astme, bolesti koja pogađa približno 3,9 milijuna francuski.

Kako je zima vremenskim role u, tako prehlade i gripe. No, za one s astmom, to može biti posebno stresno doba godine, jer čak i jednostavan hladno virus može izazvati veliku astme događaj.

Razumijevanje astme

Astma je u osnovi kronična upalna bolest dišnih putova i dok je točan uzrok astme nije poznat, znanstvenici i liječnici znaju da određene aktivira, kao što su vježbe, alergena i onečišćujućih tvari u zrak, može donijeti na napad. Ozbiljnost i vrijeme početka može varirati od osobe do osobe, ali hladnije vrijeme je uvijek znak opasnosti.

Prema istraživanju koje Fedhealth o prevalenciji (slučajeva na 1 000 korisnika) astme unutar Fedhealth populacije, djeca u dobi od jedne i 10 koji ulaze u visoko rizičnoj skupini između kao i odrasle 65 godina i stariji.

„Srećom, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako voditi život bez simptoma”, kaže Peter Jordan, glavni direktor Fedhealth te naglašava da, dok vi ili vaše dijete možda neće moći izbjeći te izloženosti, postoje načini da ostanu sigurno i zdravo. Među najvažnije: Preuzmite kontrolu nad svojim zimskim simptoma astme prije pojave drugi problemi.

Živjeti s astmom u zimi

„Postoje dva izazova za osobe s astmom u zimskim mjesecima. Jedan od njih je da oni provode više vremena unutra. Druga je da je vani hladno”, kaže Jordan.

Dok ste u zatvorenom prostoru, udišete astma aktivira, kao što su plijesni, ljubimac ljutina, grinja, pa čak i požara u kaminu. Kada krenuti, što bi moglo imati napad astme od udisanja hladnog zraka.

Fedhealth nudi sljedeće savjete za lakše disati tijekom hladnih mjeseci.

Znati što vaši okidači su

Kada udisati nešto što izaziva astme, vaše dišne ​​puteve - cijevi u plućima koje nose zrak - može postati široka i začepljen sa sluznice. Vi svibanj kašalj, krkljati, a borba za uhvatiti dah.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o imaju testove kako bi saznali što vaši okidači su. Nakon što ih znam, možete napraviti neke promjene kod kuće da mogu pomoći:

  • Ograničite vrijeme oko kućnih ljubimaca. Nakon što je pas ili mačka u vašem domu može pokretati vaše astme. Pokušajte držati kućne ljubimce iz sobe. Suzbijanje alergiju izaziva kojoj spavate može napraviti veliku razliku. Pokrijte krevete. Ako novčića su okidač, koristite obol-dokaz pokriva na madrac, okvir izvora, i jastuci koji čuvaju grinja daleko preko noći. Držite kuću na hladnom i suhom. Ni grinje ni plijesni rastu vrlo dobro kad je hladno i suho.

Jordan kaže da, budući da je prehlada i gripa su i više vjerojatno da će udariti u zimi i može dovesti do astme flare-up prozora, možete smanjiti rizik svoje obitelji od ovih bolesti: osiguravanjem da uvijek operite ruke; ostajući daleko od ljudi koji su bolesni; i, s obzirom na dobivanje protiv gripe.

Ključ, vjeruje Jordan, drži svoju astmu pod kontrolom. „Uvijek usko surađivati ​​sa svojim liječnikom. Redovita procjena kontrole astme omogućuje liječniku da prilagodite liječenje astme vašim trenutnim potrebama „, zaključuje Jordan.

Preporučena literatura: Zašto su tako mnogi francuski umiranje od astme?