Put do zdravlja | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Put do zdravlja

Put do zdravlja

Noeleen uzda, Durban top lifestyle trener, kaže zaboraviti prikladnosti za trenutak i razmislite o zdravlju!
Jeste li znali da vam probleme s težinom su stvarno zbog svoje zdravlje - ili nedostatak?

Ako ste morali probuditi sutra obnoviti i 100% zdravi su to simptomi bi se osjećali:

Veća energija; više motivacije; bolje raspoloženje; smanjenje ili PMS valunga; nula bolovi; povećan mentalni fokus; jasnije kože; sjajni kosa; jača nokte; normalan krvni tlak; smanjena razina kolesterola, učinkovita probava; redovite spavanja; veći seksualni nagon treba li reći više?
Ako je to ono što želite onda mijenja svoje prehrambene unos, odvikavanje od neke životne navike, povećanje energetske napor i dodavanja dodataka na svoj način ishrane će vam dati zaokret 100% u tri mjeseca.
Međutim, samo mali postotak populacije zapravo kreće na takvu misiju, nikada um ostaje cijeli put.

Ako ste jedan od vertikalno bolestan (uspravno, ali ne osjeća i samo suočavanja), čekajući da se horizontalno bolestan (previše bolestan da bi funkcija), onda je vrijeme da dobije kontrolu nad tome kako želite voditi svoj život - bez uzimanja recept lijekovi prikriti temeljne probleme.
Većina država lošeg zdravlja su se pogoršali kroz uzimanje lijekova na recept koje čine da se osjećate bolje odmah, ali ne nužno izliječiti bolest. Što duže uzeti antibiotike ili lijekove na recept u više nuspojava ćete steći.
Alternativa je da se zna da su vaši ključevi za 100% zdravlja radi za vas. Te tipke su vaši razine sljedećem:
kontrola krvnog šećera... Imate li visoku potrebu za šećer, alkohol ili drugim tvarima? Jesu li vaše energetske razine niske i učiniti ako se osjećate slabo i nesiguran?
Dobru probavu i DETOKSIKACIJE... Jeste li jede dovoljno pravu hranu i vlakana za pomoć svoje kakanje?
HORMONI u ravnoteži... Jesu li vaši hormoni, utječu na lijekove na recept i procesirana hrana?
Stabilno upalni odgovor... Jesu li vaše tijelo i kosti boljele od hrane i pića na koje ste alergični?
Neurotransmiteri u ravnoteži što su stimulansi utječu na vaš um i emocionalnu stabilnost?
Uzmi zadužen za svoje zdravlje sada!

Za vaš sustav biti pokrenut učinkovito morate uzeti odgovornost za svoj nutritivni unos svaki dan, gledati dio veličine i hrana grupe razmjere, i eliminirati otrovne hrane koji mogu dovesti do lošeg zdravlja.

To je vaš ključ za masti i mršavljenje

Vizualizirajte svoj želudac na veličinu vašeg šakom i jesti istu količinu pri svakom obroku. Konzumiranje pet „veličine šake” obroka dnevno će vas zadovoljiti, ali ne puni kada više jesti, višak hrane ne može probaviti kao učinkovito i tako ispada da se masti Imajte na 70-15-15 pravilo.. 70 % ugljikohidrata - 15% proteina. - 15% masti
Osigurati da se većina ugljikohidrata su one niske gustoće, kao što su zelene i bijele povrća i voća, te da vaši proteini sastoje se uglavnom od onih niske gustoće, a ne životinjska bjelančevina.
Plan za uspjeh