Prepoznavanje simptoma anemije | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Prepoznavanje simptoma anemije

Prepoznavanje simptoma anemije

Željezo Manjak ili anemija, jedan je od najčešćih prehrambenih nedostataka. To rezultira kada pojedinac ne dobiva dovoljno željeza u svom redovite prehrane. Kako ćete znati ako ste na rizik za anemiju?

Na ovaj dan i dob, kada smo skloni hrane bogate obrađene hrane, to je sve previše lako naći nedostaje u nekim vitalnim hranjivim tvarima. Prvi korak u borbi protiv anemije je prepoznavanje simptoma.

Kao primarni sastojak u hemoglobinu, željezo je odgovoran za dopuštajući tijelu da bi dobili potrebnu količinu kisika u krvi. Bez tog kisika, cirkulacija je otežana u cijelom tijelu, što dovodi do drastičnog manjka energije. Kronični nedostatak željeza može dovesti do punom cvijetu anemije, koja nosi vlastiti spektar uobičajenih simptoma.

Koji su simptomi anemije?

Neki pojedinci također mogu imati smanjen apetit i smeta spavanja, nedostatak daha, dok sudjeluju u bilo kakve fizičke aktivnosti, bolovi u trbuhu i smanjene funkcije imunološkog sustava.

Neki od simptoma nedostatka željeza su vidljivije od drugih

Nedostatak željeza može uzrokovati promjene u kose, noktiju i jezikom. Jezik može postati bolan, sunčan i pocrvenjela. Kosa postaje krhka i razbija lako. Nokti također postati krhki i tanka i može biti bijela i žlica u obliku u izgledu. To su često dobri izvanjski pokazatelj ozbiljne prehrambene nedostatak.

Naravno, mnogi od ovih simptoma može ukazivati ​​na druge probleme, tako da ne mogu samo pretpostaviti da imate anemiju. Jedini način da znate sigurno je pokrenuti niz krvnih testova kako bi se utvrdilo točno razinu željeza i drugih tvari u krvi. Ako sumnjate anemiju, liječnik će vjerojatno preporučiti testiranje krvi za preciznu dijagnozu.

Kako liječiti anemiju

Dobra vijest je da jednom dijagnoza nedostatka željeza je postignut, tretman je zapravo vrlo jednostavna i učinkovita. To može biti kao jednostavan kao dodavanje željeza dodatak za redovite rutine ili povećati unos hrane bogate željezom kao što su jetra, grah, orasi, suho voće, cjelovite žitarice, ribe, peradi i zeleno lisnato povrće.

Jer imaju previše željeza u sustavu može biti nezdravo, što ne bi smjeli samo početi uzimati željezo dodataka, bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Iako ove dodataka može biti brz i jednostavan škripac za nedostatak željeza, potrebno je pažljivo postupati, a to znači uzimajući pravilnu dijagnozu, a zatim odabirom željeznu dodatak koji radi za vas.

Ako vam se više umorni, slab ili bez daha nego obično, vi svibanj biti pate od nedostatka željeza. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim simptomima i imati odgovarajuće testove učinili, tako da možete znati za sigurno. A ako ne da vam nedostaje željeza, onda možete poduzeti potrebne korake kako biste ispravili problem i vratiti se osjeća najbolje.