Prekomjerno vrijeme na mreži utječe na vaše zdravlje: proučavanje | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Prekomjerno vrijeme na mreži utječe na vaše zdravlje: proučavanje

Prekomjerno vrijeme na mreži utječe na vaše zdravlje: proučavanje

Nova studija nagovještava da je previše vremena proveo na internetu mogao staviti svoj imunitet u opasnost, povećava rizik od prehlade i gripe za 30%...

Nedavno objavljena istraživanje, koje je provedeno od strane Swansea i Milan sveučilišta, pokazalo je da oni koji provode više od četiri sata dnevno online za osobnu upotrebu, (preko i iznad rad) izvijestio je više simptome prehlade i gripe od onih koji provode manje vremena na liniji.

U istraživanju je sudjelovalo 500 muškaraca i žena u dobi od 18 i 100 između.

„Prema Mi smo socijalna - međunarodni društvenih medija i marketing agencija - francuski već troše prosječno pet sati dnevno na internetu bez obzira jesu li na PC, laptop ili tablet, a na vrhu toga još tri sata mogao je biti potrošen na dasci neto na svojim mobitelima, koji stavlja svoj imunitet na još i većem riziku.

Francuski već troše u prosjeku pet sati dnevno na internetu bez obzira jesu li na PC, laptop ili tablet i povrh toga još tri sata mogao biti potrošen surfanje na net na svom mobitela

„Većina internet ovisnici imaju i druge loše navike koje mogu potisnuti imunološki sustav i učiniti ih više osjetljiv na infekcije. To su nedostatak sna, jesti previše junk food, ne ostvaruju dovoljno, i oni imaju tendenciju da puše i piju više alkohola u odnosu na one koji su manje zabrinuti je spojen 24/7 „, ona napominje.

Internet ovisnici mogu doživjeti još više stresa i kad je isključen

Osim toga, istraživanje je pokazalo da oni koji su ovisnici o internetu može doći do još više stresa, kada se iskopčan iz mreže, i da je taj ciklus stresa i olakšanje može dovesti do povećanja razine kortizola.

„Kortizol je hormon stresa objavio nadbubrežne žlijezde, koji igra važnu ulogu u reguliranju imunološkog sustava”, kaže van Aswegen. „Ako imate puno stresa - u ovom slučaju, kao rezultat se isključen s interneta - vaša razina kortizola ostaje povišen, što može dovesti do više redovitih infekcija, kao što su prehlade i gripe, kronična upala, alergija, pa čak i autoimune bolesti „.

Pretjerano korištenje interneta od strane mladih ljudi također može dovesti do povlačenja simptoma sličnih tvari zlostavljača

Studija provedena od strane Ministarstva odraslih psihijatriju u Poljskoj medicinskog sveučilišta, pokazalo je da je ovisnost o Internetu je vidio da se vrlo čest među mladima. Na temelju istraživanja, svaki četvrti dijete bio je ovisnik o internetu, koji se odnosi na kao djeca su još uvijek u svojim formativnim godinama.

„Ovih dana, pristup internetu je obvezna u većini škola, a nastavnici očekuju učenicima da koriste internet za napraviti svoja istraživanja. To ga čini važno za roditelje da pregledate svoj pristup kada je riječ o obrazovanju djece o tehnologiji i ograničiti njihovo korištenje interneta, barem dok su oni kod kuće.

„Vrijeme Zaslon u cjelini treba biti ograničena na jedan sat dnevno za djecu od dvije do pet, a ne više od dva sata dnevno za one u dobi između pet i 18 godina.

„Lako je za sve nas da pobjegne s internetom kada smatramo osvaja, naglasio je, depresivno ili usamljen. To je jedna stvar koja nam pruža konstantan, stalno mijenja izvor zabave, informacija i alata koji su dostupni putem tv, računala, pametnih telefona i tableta, ali osim povećanja naš rizik od infekcije, previše vremena online može dovesti do niz drugih bolesti.

„To može uključivati ​​smanjena produktivnost na poslu ili u školi, prekoračenje kada e-kupovinu ili kockanje na primjer, dok pretjerano korištenje društvenih mreža treba vremena lijepljenja daleko od obitelji i prijatelja.

„To ne stvarno tvar ako koristite internet za online shop, društvene medije, igre, trgovanje dionicama ili na poslu, to je količina vremena ćete potrošiti na internetu čini da više osjetljiv na bolesti, a koji bi trebali zaštititi. Koliko vremena ipak se razlikuje od jedne osobe na drugu.

„Jedan od načina kako bi se utvrdilo zdravi vs nezdrave korištenje interneta je odlukom osobe da u interakciji na internetu umjesto u osobi ili trošenje vremena na internetu umjesto da se bave važnim zadacima u životu. Ako počnete se izolirati od prijatelja ili obitelji provesti više vremena online ili postati obrambeni o tome koliko vremena ćete potrošiti na internetu, možda imate problem i trebate ponovno procijeniti svoje vrijeme ekrana „, kaže van Aswegen.