Potrebni su multivitamini trudnoće | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Potrebni su multivitamini trudnoće

Potrebni su multivitamini trudnoće

Istina o trudnoći multivitamina

Multivitamini i mineralnih dodataka u trudnoći su „nepotreban trošak”, bez dokazane koristi za najviše dobro uhranjene žene ili njihove bebe, rekao je pregled znanstvenih podataka u utorak.

Prema analizi, dodaci su jako prodali za žene u svim fazama trudnoće kao sredstvo za obranu od zdravstvenih problema.

Trudnice su mekana meta za proizvode koji obećavaju da bi njihova beba najbolji početak u životu „bez obzira na cijenu”, rekao autori.

Vitamini koje pomažu i one koje naškoditi

Multivitaminske i mineralni dodaci obično sadrže 20 ili više aktivnih sastojaka.

I a dnevne doze vitamina B nazivom folna kiselina, vitamin D i, u manjoj mjeri, se zna da je koristan, ne postoje dokazi koji koktela punjena puna drugim vitaminima zaštitni.

Neki čak može biti štetno, navodi list: velike doze vitamina A može oštetiti fetus u razvoju.

„Otkrili smo da nema dokaza da preporučuju da sve trudnice trebaju uzimati prenatalne dodatke više hranjivih tvari izvan nacionalno [Britanci] savjetovao kiseline i vitamina D folne, generičke verzije od kojih se mogu kupiti relativno jeftino”, rekao je pregled autori.

Analiza je objavljena u droge i Therapeutics Bulletin, koji obavještava britanske liječnike i ljekarnike o liječenju i kontrolu bolesti.

Fokus, navodi list, trebao bi biti na promicanju zdrave prehrane i jačanje pristupa dodataka folne kiseline za niže žene prihodima.

Što trudnice treba?

„Za većinu žena koje planiraju trudnoću ili su trudne, složeni multivitaminske i mineralne pripravke promovirane za korištenje tijekom trudnoće su vjerojatno da će biti potreban i nepotreban trošak”, autori pisali.

Tim je pregledao objavljena istraživanja o folne kiseline, vitamina D, željeza, vitamina C, E i A, i multivitaminske dodatke u pregledu službenih britanskih smjernica za trudnice.

Smjernice preporučuju 400 mikrograma folne kiseline dnevno do 12 tjedana trudnoće, a 10 mikrograma vitamina D tijekom trudnoće i dojenja.

Vitamini za pothranjene žene

Velik dio dokaza na kojima se marketinške tvrdnje temelji, dolazi iz studija u zemljama s niskim dohotkom u kojima trudnice su više vjerojatno da će biti pothranjeno, rekli su autori.

Folna kiselina, jedan sintetski verzija folna kiselina, koristi se da se utvrdi brašna i kruha za smanjenje oštećenja rođenja od mozga, kralježnice ili leđne moždine - tzv „neuralne cijevi” nedostatke.

Vitamin D se nalazi u nekim namirnicama i mogu se sintetizirati u tijelu, kada je koža izložena izravnoj sunčevoj svjetlosti ili UV zraka. To je povezano s zdravo srce i kosti.

Kredit slike