Post: ono što trebate znati | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Post: ono što trebate znati

Post: ono što trebate znati

Post može poslužiti u razne svrhe, a mogu neto neke pozitivne rezultate. Često se koristi za mršavljenje ili vjerske svrhe, kao i za mnoge druge osobnih razloga. Postoji, međutim, jedna negativna strana.

Prije nego što brzo, morate biti svjesni mogućih nuspojava i kako se nositi s njima. Unatoč potencijalnih zdravstvenih dobrobiti za duh i tijelo, uvijek treba uzeti odgovarajuće mjere.

Česte nuspojave posta mogu biti: loš zadah, akne, i miris tijela

Jedan od načina za borbu protiv njih je da četkanje zubi češće i držati mints s vama u sve vrijeme, koristite neprepisan ili recept acne tretmani, a primjenjuju dezodorans često. Ako imate poteškoća u održavanju bilo koju ili sve od tih nuspojava pod kontrolom, možda ćete morati tražiti savjet od liječnika ili promijeniti svoje navike posta uopce.

Posta za detox

Iako su obično blage, oni su uznemiruje svejedno. Ako naiđete ove nuspojave, provjerite sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite kako bi se utvrdilo koji over-the-counter lijekovi poduzeti kako bi ih ublažio.

Post i lijekove

Pitajte svog liječnika o tome da li ili ne biste trebali sok brzo ako se uzme lijekove na recept. Neki sokovi ne može konzumirati tijekom uzimanja određenih lijekova, jer spojevi se nalaze u nekim plodovima može promijeniti način na koji se određeni lijekovi na recept metabolizira u tijelu.

Ako ste pate od medicinskih stanja, kao što su dijabetes, niske razine šećera u krvi, jetre ili bolesti bubrega, preispita svoju odluku da brzo.

Post može promijeniti razine šećera u krvi i može imati mnoge druge negativne učinke kada su u pitanju zdravstveni uvjeti. To može dovesti do komplikacija koje su potencijalno smrtonosna.

Druga uobičajena nuspojava posta je dehidracija

U cilju borbe protiv toga, važno je držati se kao hidratizirani kao possible.The proljev i povraćanje koje se često javljaju u postu može uzrokovati ovu dehidraciju. Možete ga suprotstaviti pijenje puno vode. Vi svibanj također izgubiti elektrolita kada dehidrirati. Piti pića koja su visoko u elektrolita (Powerade i Energade, na primjer), da bi ovu iz događa.

Nemir i razdražljivost mogu pojaviti tijekom posta. Jedite sirovo povrće i voće da se to spriječi.

Nikad brzo neposredno prije ili poslije prolaziti kroz operacije. To definitivno može dovesti do iscrpljivanja hranjivih tvari, a može produljiti proces ozdravljenja.

Ukoliko imate bilo kakve ozbiljne nuspojave koje se čine ekstremni u prirodi, odmah potražiti liječničku pomoć. Zapamtite, post nije za svakoga. Uzmi upozorenja ozbiljno i što je najvažnije slušati svoje tijelo. Post može biti pozitivno iskustvo, ali to mora biti učinjeno ispravno. Razgovarati s drugima koji su postili prije nego bi saznali o njihovim iskustvima i steći korisne savjete.