Poljski ples: fitness - na polu | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Poljski ples: fitness - na polu

Poljski ples: fitness - na polu

Poljak ples koristi se samo povezan sa striptizetama - oskudno odjevenih žena trese ono što ih je njihova mama dala da zaradite novac, ali sada je također odličan način da se stane.
Ples oko šipke razredi su bili na našoj obali dosta za nekoliko godina, a sada postoje brojni studija diljem zemlje nastavna umjetnosti.
Prošlo je nešto što sam želio isprobati godinama čisto jer je uvijek izgledalo kao zabava. Dakle, kada sam vidio bon za nastavu na web stranici grupnoj-kupnje sam pomislio ', ako ne sada, onda kada?
Dobio sam nekoliko mojih prijateljica zajedno i off smo otišli, svi jako uzbuđeni probati nešto novo. Mogu potvrditi da je to zabavno.

No, nemojte se zavarati, stup ples je također intenzivan trening!

Twirling oko pola je daleko od jednostavne i traže graciozan je definitivno nešto što dolazi samo s vremenom i teškim pomaganju prakse.

Dan nakon moje prve lekcije, ja jedva mogao pomaknuti

Ples oko šipke ne samo da uči pokrete, ona također uči o anatomiji... Nedvojbeno ćete znati točno gdje je svaki mišić u tijelu i kako oni rade kako bi vam pomoći da se presele na dan nakon prvog predavanja.
Budući da je relativno nesposoban pojedinac, to je razumljivo da je moje tijelo ode u šoku kad sam ga izložene neke vježbe i, naravno, proveli sljedeći dan mi govori off. Bolno.
Pole dancing zahtijeva jaku jezgru (koji ne posjeduju), a također koristi vrlo malo snage gornjeg dijela tijela (moram ništa). Ono što ja nemam u izobilju je spremnost da isprobate. I pokušati jesam!
Zahvaljujući fantastičnoj učitelja, zapravo sam naučio nekoliko poteza. Na moj prvi sat!
Moj treći sat, imala sam sjedio na stup. To zahtijeva od vas da priložite svoje tijelo na kolac u sjedećem položaju, koristeći uglavnom svoje noge i bedra da vas drže tamo.
Dok nisam mogao ostati jako dugo, to je postignuće koje se obično ne postiže potpunim početnicima. Pogotovo oni koji nisu baš u formi i daleko su od koordinirana.
Dok imam dug put prije nego što sam gledati čak i na daljinu graciozan (Osjećam se kao lik iz dječjom knjige - poput žirafe koja htjela biti balerina), moram priznati da sam zakačen.
Moji trbušnjaci su već čvršće i točniji, a moji mliječ bedra su počeli da se čvrsto. Za mene, to kuca radi krug u teretanu svaki dan.
A istini za volju, to je za svakoga. Ako ste u potrazi za program vježbanja koji će vas stane preko zime i dobili ste bikini spremni za ljeto, stup ples je mogućnost da svakako treba pogledati u. I to je zabavno!
Hajde, dati ga probati.

Detalji Kontakt - Gauteng

Ljepota na Oxford
88 Oxford Street, Ferndale, Randburgu, Paris
Tel: 011 025 1277
Mob: 074 164 8591
Kontakt: Diana Scrooby (instruktor)
Oni nude ples oko šipke nastavu ponedjeljkom i srijedom navečer i da će se s početkom u jutarnjoj subotu klasu od srpnja , Tijekom tjedna oni nude masaže, tretmani za lice i druge tretmane ljepote.