Pažnja, ovisnici o kofeinu! Obavijesti o kavi otkrivene su | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Pažnja, ovisnici o kofeinu! Obavijesti o kavi otkrivene su

Pažnja, ovisnici o kofeinu! Obavijesti o kavi otkrivene su

Nedavna istraživanja su pokazala da dnevna doza java može zapravo biti dobro za vas

Prema Chris Brown, direktor u Daily Buzz, lanac radnom mjestu od kafića u Parizu, „Sa izuzetkom trudnice i ljude koji imaju problema s kontroliranjem krvnog tlaka i šećera u krvi, kava u umjerenim količinama je dobar, zdrav izbor pića ,

Brown kaže: „Zdravstveni učinak ispijanja kave je još uvijek aktivno područje istraživanja. To je vrlo složena tvar koja sadrži više od tisuću spojeva i postoje hrpe znanstvenih podataka o njegovim učincima. Od svih sastojaka u kavu, kofein je većina studirala i već dugi niz godina negativno gleda. Međutim, u umjerenim količinama i bez previše šećera i mlijeka, kava je utvrđeno da ima nekoliko zdravstvenih koristi.

Kofein može biti koristan za one koji se upuštaju u naporne fizičke aktivnosti ili sportom

Prema dr Mike Posthumus, viši znanstveni suradnik, MRC / Jedinice za istraživanje du za vježbanje znanosti i sportske medicine na Sveučilištu u Parizu, „Kofein prije treninga može poboljšati sportsku izvedbu, posebno u izdržljivosti sportovima kao što su udaljenost trčanje i biciklizam. To ima značajan učinak na središnji živčani sustav i što je najvažnije, kofein smanjuje stopu od napora tijekom vježbanja i kašnjenja umora, čime se poboljšava vašu izvedbu tijekom vježbanja.

Tijekom posljednjih nekoliko godina došlo je do sve više i više pozitivnih vijesti o kavi

Na primjer, nedavna industrija financira istraživanje na Sveučilištu u Birminghamu otkrili da kava nije tako dehidracijom kao što smo nekad bili doveli do vjeruju. U stvari, to može biti kao žeđ gašenje kao vodu.

Kava može biti učinkovit protuupalno previše, jer sadrži visoke razine antioksidansa

Dok se mogu dobiti putem voća i povrća, kao i naša tijela čini se da apsorbiraju najviše od kave. Osim toga, znanstvenici vjeruju da antioksidansi, pogotovo flavonoidi, može pomoći da se smanji rizik od srčanih bolesti i raka. Daljnja istraživanja su pokazala da kava može imati koristi dugoročno pamćenje, pa čak i borbi protiv bolesti jetre.

„Dok je žiri je još uvijek na zdravstvene rizike od kofeina, postoje čvrsti dokazi da je pio kavu nije tako štetno kao što se prije mislilo. U stvari, s rastućim tok pozitivnih vijesti, ljubitelji kave mogu i dalje uživati ​​u jutarnju šalicu napitka, zaključuje Brown.