Ostanite sigurni pri vrućem vremenu | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Ostanite sigurni pri vrućem vremenu

Ostanite sigurni pri vrućem vremenu

Plavo nebo, sunce i vrućine - dobrodošli na Francuska ljeto! Previše topline nije zdravo, tako da bi se za oko tih znakova i simptoma.

Kako toplina utječe na vaše tijelo

Doing previše u toplom vremenu stavlja dodatni stres na svoje tijelo, stavljajući na rizik od pada ozbiljno bolestan. To može povećati svoj temeljni tjelesnu temperaturu na ekstremnim temperaturama. Da bi se ohladi, tijelo povećava cirkulaciju krvi da se ohladi vašu kožu dolje. To ostavlja manje krvi za mišiće - a time i povećanje vaše srce stopa. Ako je vlažnost zraka također je visoka, vaše tijelo lica dodano stres, jer znoj ne rado isparavati iz svoje kože - dodatno podizanje tjelesne temperature.

Znakovi i simptomi uključuju:

  • Grčevi u mišićima
  • Mučnina ili povraćanje
  • Slabost
  • Glavobolja
  • Vrtoglavica
  • Zbunjenost

Ako razvijete bilo koji od ovih simptoma, morate sniziti tjelesnu temperaturu i dobiti hydrated. Ako je moguće, da netko ostane s vama koji vam može pomoći pratiti vaše stanje. Uklonite dodatni odjeću i povećati unos tekućine. Fan svoje tijelo ili se hladan tuš pomoći sniziti tjelesnu temperaturu. Ako se ne osjećate bolje u roku od 30 minuta, obratite se liječniku.

Oboljenja zbog vrućine

U normalnim uvjetima, kožu, krvne žile i razine znojenja prilagoditi na toplinu. No, ti sustavi prirodno hlađenje može uspjeti ako ste izloženi visokim temperaturama i vlažnosti za predugo, znoj teško i ne pijete dovoljno tekućine. Toplinski bolesti uključuju:

1. Toplinski grčevi

Toplinski grčevi su bolnim kontrakcijama mišića, uglavnom utječu telad, kvadriceps i trbušne mišiće. Pogođeni mišići mogu osjećati čvrsto na dodir. Vaše tijelo temperatura može biti normalna.

2. Toplinski iscrpljenost

Uz toplinske iscrpljenosti, vaše tijelo temperatura raste kao visok kao 104 F (40 ° C), a vi svibanj iskustvo mučnina, povraćanje, glavobolja, nesvjestica, slabost i hladno, vlažnu kožu. Ako se ne liječi, može dovesti do toplotnog udara.

3. Toplotni udar

Toplotni udar je hitno medicinsko stanje opasne po život koja se javlja kada se tjelesna temperatura veća od 40 stupnjeva Celzija. Vaša koža može biti vruće, ali vaše tijelo može zaustaviti znojenje kako bi se ohladi. Možete razviti zbunjenost i razdražljivost. Trebate hitnu liječničku pomoć kako bi se spriječilo oštećenje mozga, orgulje neuspjeh ili čak i smrti.

Ostati cool i sigurno ovog ljeta!