Osobni trener slavni James Duigan dolazi u Francusku | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Osobni trener slavni James Duigan dolazi u Francusku

Osobni trener slavni James Duigan dolazi u Francusku

James Duigan, osobni trener koji je radio s Elle Macpherson, Rosie Huntington-Whiteley, David Gandy, Lara Stone i Hugh Grant, dolazi u Francusku promovirati svoju novu knjigu

Najprodavaniji autor Clean & Lean serije, James će dolaziti u Francuskoj od 28. Veljače do 3. Ožujka 2017..

James Duigan je svjetski poznati wellness guru i vlasnik Bodyism, londonskog premijer zdravlje i fitness. On je autor bestselera Clean & Lean Diet, Clean & Lean Stan trbuščić Brzo !, Clean & Lean Diet Cookbook, Clean & Lean ratnika i Clean & Lean trudnoće.

Ako želite dobro jesti, morate naučiti kuhati dobro - ali to ne mora biti tako teško ili komplicirano kao što mislite.

Za godina, James je zagovarao izrezivanja šećer, izbjegavanje alkohola i jesti „dobre” masti - Savjeti koji je sada postao mainstream.

Sa savjetima o izbjegavanju želju da vas mogu voditi sa staze, te o tome da li koristiti mikrovalne pećnice, da li to vrijedi uzimajući spiraliser ili Nutribullet, te nadahnjuje ideje o tome kako bi održali svoj novi zdravog načina života, James pokazuje da, također, može biti čisto i mršav za život.

„Slijedio sam James” pristup i osjetio jači i sretniji”- Lara Stone

„Clean & Lean je preuzeo svijet oluja, nadahnjuje još više od nas za početak pomno razmišljati o poboljšanju naše zdravlje” - Stručnjak ljepota

O čista i Lean knjiga:

Čist i lean za život: kuharica

23 eura

Ako želite dobro jesti, morate naučiti kuhati dobro - ali to ne mora biti tako teško ili komplicirano kao što mislite. U čistom i Lean za život: The Cookbook, James Duigan pomaže vam svaki korak na putu sa slasnim recepturama i kulinarstvo savjeta koji će vam mućenje gore hranjiv obrok za nekoliko minuta, bez obzira na proračun ili stil života.

Clean & Lean Diet (prerađen)

20 eura

Podijeljen u dva dijela, Clean & Lean Diet objašnjava prvi kako bi „čisti” od detoxing, a zatim kako bi dobili „mršav” honanjem svoje tijelo kombinacijom prehrane i maksimalna-impact vježbe koje su u pratnji korak-po- korak fotografije.

Uz fleksibilne jela planova, recepte, savjete o izbjegavanju želju da vas mogu voditi s puta, savjete o izbjegavajući otrovne hrane i pića koje nas sprječavaju u gubitka težine i imajući to off, plus plan održavanja koji pokazuje kako održavati svoj novi zdrav način života, James pokazuje da je, također, mogu biti čista i mršav za život.

Clean & Lean ratnik

20 eura

James filozofija je da vaše tijelo nikada ne može biti suho, osim ako je to čista od toksina. Ovaj jednostavan, ali učinkovit poruka je pomogao tisućama kako izgubiti težinu i dobiti stane. On je sada okrenuo pozornost na ljude koji imaju zauzet živi i treba da stane njihov trening i prehranu oko njihovog načina života, bez trošenja vremena u teretani.

Clean & Lean Stan trbuščić Brzo!

20 eura

Čak i sa najboljim namjerama dijeta je još uvijek moguće imati nadutosti, proširenih ili mlohav trbuh. Kao što je James objašnjava, toksini u mnogim niskim udjelom masti i takozvanih „dijeta” namirnice zapravo čine svoj želudac deblji plus alergije, stres i nedostatak sna može dovesti do neprivlačan trbuhom.

U Clean & Lean Flat trbuščić Brzo! James pokazuje kako jesti svoj put do ravnog trbuha, s fleksibilnim jela planova, receptima i savjetima o izbjegavanju želju da vas mogu voditi s puta, onda kako to „odraditi to ljuljanje”, s korak-po-korak ilustrirana vodič za najbolje vježbe za tonirana trbuščić.

Clean & Lean Diet Cookbook

20 eura

Nastavljajući Jakova čiste i nemasne filozofije, ova inspirativna nova kuharica ilustrira ono što bi trebao jesti da bi se tijelo u svom najboljem ikad oblika.

Počevši s doručkom za kick-start dan na zdrav način da vas vodi kroz ručak i večeru ideje za brzo i lako jela koja neće utjecati na vaš struk.

James je zaštitni znak „lošim, bolje, najbolje” stupovi, tu je i savjet o najzdravijih izbora kad se jelo na različitim mjestima, od romantičnu večeru u svoj omiljeni talijanski restoran za iskakanje na lokalnom deli u vrijeme ručka.

Poglavlje „varati Meals” s idejama za tjednoj oprost također znači da možete dobro jesti bez osjećaja lišen svoje omiljene poslastice.

Clean & Lean Vodič Trudnoća

20 eura

Bilo da želite da poboljšate svoju plodnost, osigurati vaše tijelo je u najboljoj mogućoj formi prije rođenja, ili izgleda dobro nakon toga, ostajući aktivni i jesti zdravo je važnije nego ikada.

James ‘Clean & Lean’ filozofija je ohrabrio tisuće poboljšati svoju prehranu i način života i ovdje on okreće pozornost na postizanje optimalnog zdravlja za vas i vaše dijete. Clean & Lean Vodič Trudnoća temelji se na prve ruke iskustvo.