Osnovne zdravstvene provjere za vašu dob (od 20 do 70 godina) | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Osnovne zdravstvene provjere za vašu dob (od 20 do 70 godina)

Osnovne zdravstvene provjere za vašu dob (od 20 do 70 godina)

„Kao žena dobi, tijelo joj prolazi kroz nekoliko dramatičnih promjena - i kako su desetljeća prolaze, različiti zdravstveni problemi moraju biti vrh uma”, kaže Bernadette Campbell Group Manager Medicinska njega u Clinix Health Group.

„Ako ste svjesni tih problema, a ako imate određene testove probira i vježbati zdrava ponašanja, od vas će biti u mogućnosti da ostanu zdravi, bez obzira na svoju dob.”

Screening testovi kao što su mamografiju i Papa testa mogu otkriti bolesti rano kad se lakše liječiti.

Neke žene trebaju određene testove probira ranije, ili češće od drugih

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći zadržati u tip-top formi kroz stoljeća:

Vaši 20s

Žene u svojim dvadesetima bi trebala imati godišnji Papa test, pogotovo ako su seksualno aktivni. Međutim, ako imate faktore rizika kao što su više seksualnih partnera, oslabljenim imunološkim sustavom ili infekcije HIV-om, možda ćete morati češće Pap projekcije. Te projekcije su važni kao i oni testirati za spolno prenosivih bolesti, kao i raka vrata maternice, prisutnost ciste, itd

„Kao veliki postotak žena postaju seksualno aktivni u svojim dvadesetima, bitno je da se kontracepcijska sredstva koriste”, kaže Campbell. „Da odabrati ispravan kontracepciju, bitno je da su žene posavjetovati sa svojim ginekologom ili GP o tom pitanju.”

Vaši 30s

U ovoj fazi u životu, mnoge žene su počeli ili se počinju svoje obitelji. Godišnji Papa test je i dalje od vitalne važnosti, osobito za provjeru izrasline poput mioma koji mogu utjecati trudnoća.

„Plodnost počinje smanjivati ​​nakon 30 godina, tako da to može potrajati duže da padne trudna nego što bi zbog mlađe žene”, kaže Campbell. „Šanse za pobačaj i trudnoća vezanih uz povećanje zdravstvenih problema, posebno kod žena u dobi od 35 i više godina.”

Žene u tridesetima također trebali početi raditi redovito, temeljita pregled dojki, osobito ako imaju povijest raka dojke u obitelji.

Kad žena udari tridesetima, njezin metabolizam počinje usporavati. Za održavanje zdrave težine, važno je imati program vježbanja koji uključuje kardio i težina-obrazovnih aktivnosti, i jesti dobro uravnotežena zdrava prehrana.

40-

Kao što većina žena završili njihovih obitelji ovoj fazi u životu, to je vrlo važno kako bi se spriječilo neželjene trudnoće. Međutim, upotreba hormonskih kontraceptiva treba smanjiti, jer mogu dovesti do moždanog udara i srčanih bolesti, što je razlog zašto mnoge žene smatraju se sterilizirati u ovoj dobi.

Ako žena ne pada trudna u svojim četrdesetim godinama, bitno je da posjetite ginekologa u najkraćem mogućem roku. U ovoj dobi, postoji povećan rizik od oštećenja ploda i kromosomske abnormalnosti, kao što je Downov sindrom.

Redoviti pregledi grudi su još uvijek važni u ovim godinama, ali od 40 pa nadalje, na mamografiju treba provoditi svake godine.

„Mnoge žene su imale histerektomiju u ovoj fazi svog života, te se stavljaju na hormone. Ako ste na bilo koje vrste hormona, redovite mamografije postati još važnija „, kaže Campbell.

Peri-menopauza počinje u ovoj dobi, a žene mogu očekivati ​​da će početi doživljava promjene raspoloženja, valunge i hormonalne promjene.

U konačnici, žena je putovanje kroz život može biti daleko više ugodno ako je zdrava i sretna - a u današnjem svijetu to je lako uzeti odgovornost za svoj vlastiti život kako bi se osiguralo sretnog života

Vaši 50s

Menopauza udari u pedesetim godinama, ali je Campbell savjetuje da žene još uvijek trebali biti oprezni pada trudna. „Bilo je incidenata žena pada u drugom stanju u svojim pedesetim godinama, pogrešno propustili rok za menopauzu. Zaustavila menstruacija nije jedini znak menopauze, navale vrućine su također važan pokazatelj. Posavjetujte se s liječnikom o tome kako se nositi s tim životnim promjenama - u mnogim slučajevima žene su postavljeni na hormonske nadomjesne terapije (HRT) „.

Godišnji mamografiju i dalje igra važnu ulogu u preventivnoj zdravstvenoj skrbi, osobito ako su žene pomoću HNL.

„Razina estrogena postaje sve niže i niže, kao žena dobi, a nedostatak estrogena doprinosi osteoporozi, koja je stanjivanje kostiju, tako da je važno da se testira za to”, savjetuje Campbell.

Razne vrste raka postati vrlo stvarna prijetnja u toj dobi, a uz redovite mamografije, žene trebaju biti prikazivan za rak debelog crijeva.

„Rak debelog crijeva je često nasljedna, no redoviti probir je važan, čak i bez obiteljske povijesti”, kaže ona. „Rana procjena je vrlo važno.”

Znakovi paziti su nepravilne radnje crijeva, kao što su proljev ili zatvor, čak i kada se jede „ispravno” i piti dovoljno vode. Postoje razne metode probira, ali razgovarati s kirurgom za najbolji savjet.

60s, 70s i izvan...

Kao što žene postaju stariji, bitno je da oni ostaju zdravi i aktivni kako bi održali dobru kvalitetu života. Vježba ne mora biti naporan - redovna navika brzo hodanje nekoliko puta tjedno je sve što trebate.

Te bi trebao nastaviti sa svim projekcijama i ispita koje su postale važnije kao što dobi, ali nakon što su u svojim šezdesetima, trebali biste napraviti redovite mineralna gustoća kosti ispit - najmanje svake dvije godine.

Žene smatraju da je njihova vizija, sluha i osjeta mirisa i okusa postupno početi opadati. Redovni oko ispita neophodni. Čak i ako vaš vid čini u redu, ispitajte oka uvjetima kao što su katarakt, suhog oka uvjetima i glaukoma.

Žene također može početi imali problema s kontrolom mjehura, što može biti uzrokovan slabljenjem mišića i ligamenata u području zdjelice. To može biti tretirana s posebnim vježbama i promjene u prehrani. Probavne smetnje kao što su zatvor i žgaravica može postati neugodan i treba provjeriti da li se javljaju učestalo.

„Na kraju krajeva, žene putovanje kroz život može biti daleko ugodniji ako je zdrava i sretna - a u današnjem svijetu to je lako uzeti odgovornost za svoje zdravlje kako bi se osiguralo sretan život. Proslavimo naše zdravlje ovogodišnje Ženska mjesec „, Campbell zaključuje.