Osnove brdskog biciklizma | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Osnove brdskog biciklizma

Osnove brdskog biciklizma

Ako ste ikada željeli da se vrati u prirodu na zabavan ispunjen i uzbudljiv način, Sanette Gildenhuys nam govori zašto je brdski biciklizam je uzbudljivu način za vježbanje, disanje u obilju svježeg zraka i dobiti endorfina nalet da nitko drugi.

Sport za sve

Unatoč brdski biciklizam tvrd i izaziva strahopoštovanje slike, ovaj outdoor je otvoren za svakoga tko je ikada savladali vještinu balansiranja na dva kotača.
To je sport u kojem možete odabrati da se vozimo ozbiljne utrka izdržljivosti ili zabavu u vožnji, postati profesionalni ili ostati svaki-dan zabave azila.
Kao netko tko uživa provoditi vrijeme u prirodi, brdski biciklizam kao intrigantan način dobivanja oko, nudi dobar trening i priliku da istražite dalje nego što bi me normalno planinarenje uzeti. Ali gdje da počnem?

Osnove za brdski biciklizam

Ako ste zainteresirani za ovaj sport, ali nisu sigurni gdje početi, prvi korak bi trebao biti vaš lokalni mountain bike klub.
Klubovi ne samo da nude interakciju s kolegama biciklistima, ali također imaju najbolje resurse na stazama, događaja i foruma.
Za one koji žive u Gauteng ili Western Cape, radi kao djevojka nudi mountain bike radionice i bijeg za početnike i iskusne jahače i slično.
Bilo je to u jednoj od uvodnih radionica u Stellenbosch da me mountain bike bug malo, a tu je bio bez osvrtanja.
Radionica ne samo da su jahači praktično znanje o biciklima i kako ih održavati, ali i usmjerena na jahanje vještine i kako se nositi s različitim vrstama terena.
Prema gore i naprijed
Iskustvo je najbolji učitelj, a opremljena pravom ciklusa i sigurnosne opreme, bilo prljavštine cesta je tvoj kamenica.
Staze su često podijeljena na jednostavan i više tehničkih dijelova, nudi bilo jahača izbor od poteškoća u skladu sa svojim sposobnostima i smisao za avanturu.
Na jednostavan dijelovi ponuditi što više ljepoti usput i obično se sastoje od blagih padina na farmi cestama i džip-pjesme.
Srednja s naprednim dijelovima će uključivati strmije padine, stjenovitoj single-staze i sjenovite staze uvijanja između stabala.
Singl je daleko najzabavniji, zahtijevajući mentalnu i fizičku spretnost prilikom kretanja ili preko raznih prepreka, uključujući i riječnih prijelaza i strmim padinama.
Adrenalina osigurava prirodni visok, a svaki težak uspon je nagrađena spust oduzima dah.

Monter bolje

Korisni linkovi

Www.mtbonline.co.za
www.runlikeagirl.co.za
www.pedalpower.co.za (samo Western Cape)