Ono što trebate znati o karcinomu dojke | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Ono što trebate znati o karcinomu dojke

Ono što trebate znati o karcinomu dojke

„Prema National Cancer Registra (2017.), rak dojke je najčešći rak kod francuskih žena, što čini 20,82% svih vrsta raka, kaže Allison Vienings, izvršni direktor za samoliječenje Manufacturers Association Francuske (SMAFrance).

I globalne statistike su jednako zastrašujuće! računi raka dojke za jedan od svakih četiri dijagnoze raka u žena u svijetu, s više od 1,1 milijuna žena se dijagnosticira godišnje. To je ujedno i najčešće dijagnosticiran rak te je vodeći uzrok smrti kod žena s dijagnozom raka na globalnoj razini.

Što je rak dojke?

Rak dojke nastaje kada abnormalne stanice u dojci postaju štetne i napad i uništiti okolna tkiva.

Koji su znakovi i simptomi?

  • Kvržice dojke ili zadebljanje koje osjeća razlikuje od okolnog tkiva
  • Bilo neobičan iscjedak iz bradavica
  • Promjena u veličini ili obliku dojku-a
  • Promjene na koži na dojku, kao što dimpling
  • Crvenilo kože dojke
  • Bol ili osjetljivost u dojkama
  • Piling ili ljuštenja bradavica

Prevencija kroz samopomoć

„Opremanje se informacije o simptomima i aktivira od raka dojke znači da ste u mogućnosti poduzeti odgovarajuće preventivne mjere za smanjenje rizika od razvoja bolesti, objašnjava Vienings.

Kako smanjiti rizik od raka dojke

SMAFrance preporučuje uključuje sljedeće u svom svakodnevnom životu kako bi se smanjiti rizik od raka dojke:

1. Izbjegavajte pijenje alkohola

Konzumacija alkohola je pokazala da povećavaju rizik od raka dojke. Preporučuje se da ograničite dnevni unos na jednu alkoholnog pića dnevno.

2. Napravite vježbe prioritet

Održavanje uravnotežene tjelesne težine i redovitom tjelovježbom rutinu može smanjiti rizik od raka dojke.

3. Slijedite zdrave prehrane

Održavanje zdrave prehrane i izbjegavati namirnice bogate trans masti s malo ili bez prehrambene vrijednosti. Mast naći u ovih namirnica izaziva proizvodnju estrogena, što može dovesti do rasta tumora.

4. Uključite omega-3 masti u prehrani

Omega-3 masti su povezane s odvraćanja rast tumora dojke i može se uzeti kao dodatak dnevno.

5. Uzmi multivitamina i antioksidansa

Vitamini i antioksidansi mogu se uzeti kao dodatak za smanjenje rizika od raka dojke.

6. Razmotrite svoje okruženje i životni stil

Izbori koje činimo, kao što su pušenje i nedostatak vježbanja, doprinose na 90% čimbenika koji dovode do uzroka raka u razvoju.

"Osim toga, kaže Vienings‘To je presudno za sve žene da poduzme grudi self-ispit jednom mjesečno, a kada dođete do 40, ima redovitu mamografiju’X-ray ispita koji se koristi za otkrivanje kvržice u dojkama trebaju postati visoki prioritet. Dok kvržice nalaze u dojci često bezopasna, oni nikada ne treba zanemariti, ona naglašava.

Grudi self-pregled: kako-vodič

Te bi trebao obavljati grudi self-ispit sedam do deset dana nakon menstruacije počinje kada su grudi nisu toliko pijan i nadmetanje.

Vrhovima prstiju premjestiti prstiju oko cijelog grudi, laganim pritiskom u kružnom uzorku, počevši od izvana i kreće prema centru. Provjerite cijelu dojke i pazuha područja. Učinite to u tuš, ležeći, ili pred ogledalom.

Potražite bilo kakve promjene u tkivu dojke, poput gore navedenih simptoma.

Ako otkrijete uporni kvržicu u dojci, ili bilo kakve izmjene, vrlo je važno da posjetite liječnika odmah.

To nije neobično da imaju komada ili neravan grudi i iako osam od 10 kvržice nisu opasne, svi zahtijevaju procjenu kako bi potvrdili da oni nisu kancerogeni.

Ako mislite da ste svibanj imati bilo koju ili sve od simptoma povezanih s rakom dojke, posjetite svoj lokalni zdravstvenog radnika ili liječnika.

Preporučena literatura: Što jesti kako bi smanjili rizik od raka dojke i kako vježbanje pomaže u obrani od raka dojke