Ono što je izgledalo kao da trči trgovački maraton | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Ono što je izgledalo kao da trči trgovački maraton

Ono što je izgledalo kao da trči trgovački maraton

Nakon mjeseci treninga vodio sam 2016 drugovi Marathon! Saznaj ako sam završio prije 12 sati cut-off

U nedjelju drugi lipnja, nakon mjeseci ranim jutarnjim radi, ja sam ustao rano ponovno doći na startnoj liniji od 2016 drugovima Marathon s mog trening partnera i sestre.

Nakon kida živce pogon uključuje ceste blokirane skretanje (naš najveći strah nije bio stigao u najvećoj utrci naših života na vrijeme!), Stigli smo u Durban CBD i napravili naš put do polazne području.

Zahvaljujući Team Unogwaja smo dobili VIP kartice na početnu području. Osjećali smo se kao najsretnijih novaka vidjeti elite zagrijavanje i podstava gore prije nego što smo se morali stisnuti u našim klijanje olovke.

Kaos uslijedila kao stotine trkača pokušali strpati u svoje olovke prije 05:15 am cut-off.

Himna pjevana (doista guska kvrga ispunjen trenutak), nakon čega slijedi pjesmu „Chariots of Fire”, a zatim je pištolj opalio i da je više od 14 000 tijela krenuo!

Trčanje po vlastitim pravilima

Slijedili smo pravila smo postavili za sebe - nismo sjala off s speedsters (tako teško kao što je držati leđa) i uzeli smo u krajoliku. Sve što je mogao vidjeti kilometrima su bili poglavari trkača poskakuje na isto trčanje ritmu. Bio je to nevjerojatan prizor.

Iako je dan bio dug, činilo se da brzo prođe. Uzeli smo mali hoda olakšica kao savjetovao s ciljem očuvanja naše noge kao svježa kao moguće za što je duže moguće.

Na kilometar udaljenosti markeri čitati unatrag, 86 km da ide, za razliku od 1 km učinio, te je istaknuo veličinu onoga što je pred njima. To je pomoglo držati nas na konzervativnom tempom.

Stalno sam ček na našoj 11 sata ritam bend ugriz Bangle i sam malo sretan ples u mojoj glavi svaki put markeri ruta prikazuje drugi broj.

Svaki sat mi je u našoj planiranoj utrke prehrane, pohranjene u našim goriva pojaseva, te se pobrinuo da pije vodu svaka tri kilometra. Znali smo dan će biti vruće (to je već toplo na 05:30 am početku!), a mi ne želi dehidrirati.

Osjećaj ljubavi

Nakon 30 kilometara u smo vidjeli našu obitelj na bočnim linijama za prvi put. Bio je to neopisiv osjećaj!

Gomila podrška u cijeloj trasi je nevjerojatno! Negdje na ruti bilo je dama drži natpis na kojem je pisalo: „Idi slučajni stranac ići” 'Morala sam se smijati!

Teško je shvatiti unaprijed koliko je važan ovaj element utrke je. Jednostavan „Možete to učiniti, zadržati ide!” može biti razlika između nekoga odustajanja i gura dalje.

Odbrojavanje km

Pogledao sam na kilometarskim oznakama kao prekretnice. Na 56 km ići sjetio sam Lindsey Parry govoreći tijekom početnik trčanje razgovor, da psihički ovaj marker početak dva oceana maratonu.

Na 55 km da ide je posljednji put korak koji smo bili na korak sa našim 11 sata vremenski cilj i polako počeo gubiti vrijeme. Na 52km ići pomislio sam „Ovo je početak moje najdužom treningu”, a na 42 km otići mislio sam u sebi: „Samo jedan maraton otišao!”

Naporno

Na 35 km da ide (52km na nogama) počela sam ranjavanje. Moja lijeva noga osjeća „slomljeno i morao sam pronaći štrajk stopala koja sletio samo na mom peta kako bi se izbjeglo udaranje bolno mjesto. Svaki put kad sam varirala štrajk val boli udarac po nozi. To me čudi koliko malo sam fokusiran na to, bio sam u takvom ritmu, a fokus je bio do kraja.

Bilo je vruće i vjetrovi su jaki. Vidjeli smo šator vode ispuhati svoje uporište i gotovo pad u nekim trkača. Nisam shvatio da je vjetar izradu trčanje teže „u glavi, bili smo trčanje krajnji ljudski rod koji je opisan kao teška” je značilo da se osjećala ovako. U našim glavama su kao što se očekivalo uvjeti.

Kada smo otkrili nakon što je pozvan u najtežim drugova u posljednjih 20 godina, naša razina ponos znatno porasla!

Natrag na stazu

Na oko 24km ići vidjeli smo našu obitelj po drugi put. Znajući da su idući u biti na tom mjestu nam je dao nešto gurnuti prema. Predala su nam neke unaprijed pripremljene slani krumpir i koks. Hodali smo malo s njima, a zatim se ispred revitalizirati.

Na 22 km ići Sjećam se misleći da sam bio u više boli što sam ikada mogao zamisliti. Na 15km otići smo počeli gledati na sat i stvaranje mentalne kalkulacije. U ovom trenutku došli ste do sada nije završio prije cut-off je strah da vas vozi naprijed brzinom nisi mislio da ćeš biti u stanju!

Na 10 kilometara ići pomislio sam, „samo jedan 10km, lako peasy” Učinio sam to milijun puta i na 9km ići sam olakšanje da su postigli jednu brojki.

Trčanje s razlogom

Budući da smo sudjelovali u Pink Mile (čitaj o tome ovdje), imali smo došli s pisama prijatelju o njenoj borbi s rakom dojke, a kad smo stigli do baze Polly Shorts, posljednji zloglasnog brda, prikupili smo našu roza baloni i naplaćuje se tu brdo!

Na vrhu Polly Shorts, kao što smo prešli posljednju vremena mat i zadnji pre završiti cut-off point. Predstavili smo naše balone i nije novi obračun. Bilo je 16:24 sati, a imali smo 7.7km ići pa smo imali jedan sat i šest minuta da to učiniti u.

Mi odjurio niz brdo na tempo koji osjeća poput brzine treninga. Kako bih volio telefona i GPS tracker nije umro "Volio bih znati koliko brzo sam stvarno otišao!

To je ono što su sestre za

Na 4km ići sam uzimajući pritisak iz brzine i vidio malo brdo ispred nas. Pitao sam sestru ako bismo mogli hodati i ona je pristala, unatoč zabrinutosti oko dorade na vrijeme.

Znali smo da ćemo uspjeti, ali nakon gledanja bezbroj drugova završava na TV-u i vidim devastaciju ljudi koji rade u jednoj sekundi prekasno, imali smo taj strah u leđa našim umovima.

Nastavili smo dalje i na 3 km da ide, znali smo da je u torbi. Ostatak je bio samo u magli, doslovno i fizički! Znoj je curila u oči i stvorio slani film preko mojih kontaktnih leća koja doslovno zamagljena moj pogled. Imala sam mini kapi za oči, ali u ovoj fazi u igri, a ne rade ništa dobro.

Trčanje u stadion je nestvarno. Tako nestvarno u tome što se ne osjećaju kao što se zapravo dogodilo. Moja sestra je zgrabio moju ruku i mi ran što se osjećao kao kilometru zavoja i zavoja prema ciljnoj liniji. Bilo je svjetla, klicati, vrišti i dosta trkača.

U 17:16 sati, 11 sati i 46 minuta nakon početka utrke, prešli smo do cilja. Imali smo to učinili! Mi zagrlila timski Unogwaja, koji su čekali na bočne linije, a onda su uveli u području medalja gdje sam prikupio što će zauvijek biti moja omiljena rasa medalja.

Više od 1500 trkača podnesena u nama u posljednjim 14 minuta. Na kraju statistika nas zapanjio:

  • 19 907 ljudi ušli (15 536 muškaraca i 4371 žena)
  • 14 336 započeo
  • 10 188 gotovih (8235 muškaraca i 1953 žena)
  • Na 90 minuta da odu, 10h30mins u utrku samo 3.188 trkača je došao u.
  • 833 vodilice su tretirane na ciljnom mjestu. Prosječna je obično 250 bolesnika koji su na dan utrke (68% povećanje)

Podizanje novca za pomoć u borbi protiv raka dojke

Zajedno smo moja sestra i ja prikupila više od 813 eura za Pink Drive, neprofitna organizacija predana poboljšanju svijesti raka dojke i obrazovanje žena diljem Francuske.

Cilj je shvatio

Trčanje drugovi je nevjerojatno iskustvo i teško je sažeti u nekoliko riječi.

Uvijek sam znao da je pokrenut Drugovi bio ogroman, ali sada, poštovanje osjećam za bilo trkač koji pokušava to je ogroman, jer znam što to zapravo znači!

Da biste postavili cilj više od 12 mjeseci prije, naporno raditi na tome i postići to je trenutak želim svaki čovjek može doživjeti.

Vratit ću se pokrenuti drugovi 2017. Želite li se pridružiti?...?