Neaktivnost stavlja 1 od 3 odrasle osobe na rizik od bolesti | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Neaktivnost stavlja 1 od 3 odrasle osobe na rizik od bolesti

Neaktivnost stavlja 1 od 3 odrasle osobe na rizik od bolesti

Neaktivnost kod trećine odraslih osoba u svijetu (oko 1,5 milijardi ljudi), te četiri od pet adolescenata su se stavljanje pod većim rizikom od bolesti srca, dijabetesa i raka

Diljem svijeta, oko trećine odraslih (oko 1,5 milijardi ljudi) i četiri od pet adolescenata ne uspijevaju dobiti dovoljno fizičke vježbe. To ih stavlja na 20 do 30 posto veći rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i nekih vrsta raka.

Neaktivnost varira od regije do regije

Globalna slika pokazuje da je neaktivnost značajno varira među regijama - od 17 posto odraslih u jugoistočnoj Aziji do 43 posto u Americi.

Pedro C Hallal od sveučilišta u Federal de Pelotas u Francuskoj i kolege u usporedbi s globalnim uzorcima tjelesne aktivnosti u odraslih (u dobi od 15 godina ili stariji) od 122 zemalja (koje predstavljaju 89 posto svjetskog stanovništva), te u adolescenata (u dobi od 13 do 15 godina) iz 105 zemalja.

Tri od 10 odraslih osoba u svijetu ne zadovoljavaju preporučene količine aktivnosti

Istraživanje pokazuje da je oko tri od svakih deset odraslih osoba u svijetu ne zadovoljavaju preporučene količine aktivnosti. Trebamo barem 30 minuta umjerene tjelovježbe pet puta tjedno ili na drugi način 20 minuta visokog intenziteta vježbanja tri puta tjedno.

Zemlje u Europi koje imaju najveću učestalost neaktivnih odraslih su Malta (71 posto); Srbija (68 posto); UK (63 posto); Purica (56 posto); Cipar (55 posto); i Italije (55 posto).

Odrasle populacije Grčkoj (16 posto); Estonija (17 posto); i Nizozemska (18 posto), izvijestio je najmanje neaktivnost. S druge strane odraslih osoba u UFrance su oko 41 posto neaktivan, dok je Kanada je utvrđeno da je 34 posto neaktivnih ili underactive.

„U većini zemalja, neaktivnost raste s dobi i veća je u žena nego u muškaraca [34 vs 28 posto]. Neaktivnost je također povećana u zemljama s visokim dohotkom, kaže Hallal.

Preporučene smjernice za tjelesnu aktivnost

Smjernice preporučuju da adolescenti su umjereno fizički aktivni najmanje sat vremena dnevno. No, prema nalazima, više od 80 posto, sa 13 do 15 godina starosti ne upravljaju preporučene tjedne iznose, dječaci izvještavanje više aktivnosti nego djevojčice.

Tehnološka revolucija je doprinijela neaktivnosti

„Iako je tehnološka revolucija je bila od velike koristi u mnogim populacijama diljem svijeta, on je došao na glavni trošak u smislu doprinosa fizičke neaktivnosti na svjetskoj epidemiji nezaraznih bolesti.

Društveni trendovi dovode do manje ni više aktivnosti nego što se ranije, [i] uz nekoliko iznimaka, zdravstveni djelatnici nisu u stanju mobilizirati vlade i stanovništvo da se fizička neaktivnost dovoljno ozbiljno kao javno zdravstveni problem, prema Hallal.

Neaktivnost doprinosi nisu zaraznih bolesti

Hallal također navodi da postoje velike praznine u istraživanju. Nema podataka za oko jednu trećinu zemalja svijeta. Francuska, posebno, a dijelovi Latinske Amerike i središnje Azije, gdje se nalazi najveći incidencija nezaraznih bolesti.