Na rubu zabrinutosti | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Na rubu zabrinutosti

Na rubu zabrinutosti

Zašto brinuti o brige?

Briga - to radi tijelo i um dobro.

To je u skladu s profesorom psihologije, Kate Sweeny, sa Sveučilišta u Kaliforniji.

„Unatoč negativnom reputacijom, nije sve brige destruktivna ili čak beskorisno”, kaže prof Sweeny, „To je motivacijska prednosti, i to djeluje kao emocionalni tampon.”

  • Oporavak od traumatskih događaja Adaptive pripremu i planiranje oporavka od depresije sudjeluje u aktivnostima koje promiču zdravlje i prevenciju bolesti

Osim toga, ljudi koji prijavljuju veću zabrinutost može bolje - u školi ili na radnom mjestu - traže više informacija kao odgovor na stresne događaje, i uključiti se u više uspješnih rješavanja problema.

Zabrinutost je motivator

„Žene koje su prijavile umjerene količine brige, u usporedbi sa ženama izvještavanja relativno niske ili visoke razine brige, imaju veću vjerojatnost da bi prikazivali za rak.”

Motivacijska snaga brige je vezan za preventivne zdravstvene ponašanja, poput pojaseva uporabu.

U nacionalno reprezentativnom uzorku od Amerikanaca, osjećaj brige o raka kože predvidjeti korištenje krema za sunčanje, a oni koji su prijavili više razine rakom brige i provedenih grudi self-ispit, prošao redovite mamografije, i tražio kliničke preglede dojki.

„Zanimljivo je da postoje primjeri nijanse odnosa između brige i preventivno ponašanje kao dobro”, kaže prof Sweeny. „Žene koje su prijavile umjerene količine brige, u usporedbi sa ženama izvještavanja relativno niske ili visoke razine brige, imaju veću vjerojatnost da bi prikazivali za rak.”

Međutim, ona primjećuje da je „i previše i premalo brige može ometati motivacije, ali pravo iznos od brige može motivirati bez paralizira.”

„Čak iu okolnostima kada se napori kako bi se spriječile neželjene rezultate su uzaludni, briga može motivirati proaktivne napore za sastavljanje gotove skup odgovora u slučaju loših vijesti”, rekao je Sweeny. „U tom slučaju, ne brinući se isplati, jer jednom aktivno razmišlja o‘planu B’.”

Brinuti kao emocionalni mjerilo

Zabrinutost također mogu imati koristi nečije emocionalno stanje koje služe kao emocionalni mjerilo. U odnosu na stanje brige, bilo koji drugi osjećaj je ugodno s druge strane.

„Ekstremni razine brige su štetne za zdravlje Nemam namjeru zagovarati pretjerano zabrinjavajući Umjesto toga, nadam se da ću pružiti sigurnost na bespomoćne mučitelj. -. Planiranje i preventivne mjere nije loša stvar”, kaže prof Sweeny.

„Brige pravo iznos je daleko bolje nego ne brinući se uopće”.

Izvor: University of California - Riverside putem Sciencedaily.com