Mršavljenja Provjera stvarnosti: Sve to zvuči poznato jer je to | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Mršavljenja Provjera stvarnosti: Sve to zvuči poznato jer je to

Mršavljenja Provjera stvarnosti: Sve to zvuči poznato jer je to

Reality Check: To sve zvuči poznato jer je

Postoji puno industrije oko mršavljenja i vježbanja. A to znači da je puno ljudi morati biti plaćen. A to znači da netko mora platiti ih. A da je netko vas.

Dobra informacija gubitak u vezi težine je stvarno istina stvari, bio je oko dugo vremena.

Da, tvrtki koji prodaju određenu istraživanja stvari fond u mršavljenja i pokazuju korelaciju između njihovih proizvoda i poboljšano (upisati željeni efekt ovdje), ali rijetko zapravo dokazuje ništa, a kamoli nešto novo.

Dijeta, sve dijete, rade samo ako su određene zakone poslušao

Pa kako imamo toliko dijeta i dijeta knjiga i online dijeta klubovima i kao što? Jednostavan.

Svi su samo stavljajući svoju verziju kalorija plana deficita. To je jezgra dobro uspostavljena informacija s malo (potencijalno) nedokazane, znanost-y, uzbudljivo zvuče stvari za učinak.

Dakle, što treba li odabrati?

Koja god se uklapa u vaš životni stil najbolje (pod uvjetom da to nije jedna od ludih „samo uzeti tih tableta i da ćete izgubiti težinu bez obzira na” dijeta).

Uvjerite se da je nutricionistički zdrava, da se može uklopiti u svoj stil života, i da možete obvezati na to financijski, psihički i fizički za dugo vremensko razdoblje.

Bilo da vam treba vagati svaki obrok, ili da se teško usredotočiti na određene skupine hrane, ili da jedu osam malih obroka dnevno, to će raditi ako staviti na njega.

Trik?

Odaberite jedan i držati ga za najmanje dvanaest tjedana.

Pogledaj prethodnih provjera Težina-gubitak stvarnost u nastavku:

  • Težina-gubitak Reality Check: Morate brojati kalorije mršavljenje koje Reality Check: Morate napraviti neke PT Težina-gubitak reality check: Morate jesti povrće za smanjenje težine reality check: morate ugljikohidrata weight-loss reality check: ti si super, ali vam se ne da jedinstvena Težina-gubitak Reality Check: gubitak težine nije komplicirano Težina-gubitak Reality Check: Nema tableta za taj gubitak težine Reality Check: Svaka dijeta funkcionira, ali... Težina-gubitak Reality Check: svaka dijeta funkcionira, ali... Težina-gubitak Reality Check: nema ništa novo u ovom zoološkom vrtu mrĹĄavljenjem Reality Check: istina je jednostavnija nego fikcija mrĹĄavljenjem Reality Check: kako #SayNoToSaggyAssJeans mrĹĄavljenjem reality check: JEDNOSTAVNO ne radi težina-gubitak Reality Check: Koliko se vaš najbolji tijelu?