Može li spriječiti povratak depresije terapija uznemirenosti | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Može li spriječiti povratak depresije terapija uznemirenosti

Može li spriječiti povratak depresije terapija uznemirenosti

Zaštita od depresije relapsa

Rezultati su out! U prvoj studiji bi usporedili efektivne mindfulness temelji na kognitivnu terapiju (MBCT) s antidepresivnim lijekovima za smanjenje rizika od recidiva u depresiju, istraživači su otkrili da MBCT mogao ponuditi sličnu zaštitu.

Depresija: četiri od pet ljudi recidiva

„Depresija je ponavljana poremećaj. Bez tijeku liječenja, čak četiri od pet ljudi s depresijom relapsa u nekom trenutku”, objašnjava Willem Kuyken, glavni autor i profesor kliničke psihologije na Sveučilištu u Oxfordu u Velikoj Britaniji.

„Trenutno, održavanje antidepresivni je ključ za liječenje sprečavanje recidiva, smanjuje vjerojatnost recidiva ili ponovne i do dvije trećine kada se uzima ispravno”, dodaje ko-autor studije profesor Richard Byng, sa Sveučilišta Plymouth poluotoka Medicinskog i Stomatologija, Velika Britanija. „Međutim, postoji mnogo ljudi koji, zbog niza različitih razloga, nisu u stanju zadržati na stazi lijekova za depresiju. Osim toga, mnogi ljudi ne žele ostati na lijekovima za neodređeno vrijeme, ili se ne može tolerirati nuspojave. "

Kako MBCT raditi?

Terapija je razvijen kako bi se pomoglo ljudima koji su iskusili ponovio napadaje depresije, učeći ih vještine da prepoznaju i konstruktivno odgovoriti na misli i osjećaje povezane s recidiva, čime se sprječava spirala natrag u depresiju.

Više od 400 ljudi proučavali

U pokusu provedenom na Sveučilištu u Exeteru, bili regrutirani 424 odraslih osoba s rekurentnim velike depresije koji su uzimali održavanje antidepresivne lijekove. Sudionici su nasumično dodijeljen se odvojiti antidepresivne lijekove polako i primati MBCT (212 sudionika) ili da ostanu na svojim lijekovima (212 sudionika).

Sudionici u MBCT skupini sudjelovalo osam dvije i-četvrt sata grupne sjednice i dobili su svakodnevno dom praksu. Nakon grupne sesije su imali mogućnost sudjelovati četiri pratiti sesije tijekom razdoblja od 12 mjeseci. MBCT naravno sastoji od vođene mindfulness prakse, grupne rasprave i drugih kognitivnih vježbi u ponašanju. Oni u održavanju antidepresivima skupine nastavile su lijekove za dvije godine.

Kako pomnost-terapija prošla

Svi sudionici ispitivanje su u redovitim razmacima od dvije godine za veliku depresivnu epizodu pomoću psihijatrijsku dijagnostiku intervju alat - Strukturirani dijagnostički intervju za DSM-IV. Više od dvije godine, recidiva stope u obje skupine bile su slične (44% u MBCT grupi vs 47% u lijekovima skupini održavanje antidepresiva).

Studija sudionik, gospodin Nigel Reed od Sidmouth, Devon, Velika Britanija, je rekao: „mindfulness mi daje skup vještina koje koristim da bi dobro u dugoročno. Umjesto da se oslanja na kontinuirane uporabe antidepresiva, pomnost me stavlja u zadužen, dopuštajući mi da preuzmu kontrolu nad vlastitom budućnosti, na licu mjesta kad sam u opasnosti i da promjene trebam ostati dobro.”

Prema profesoru Kuyken „Iako ove studije ne pokazuju da pomnost-based kognitivna terapija djeluje bolje od održavanja antidepresivnim lijekovima u smanjenju stope recidiva u depresiju, vjerujemo da ovi rezultati sugeriraju novi izbor za milijune ljudi na repeat recepti za povratne depresije.”

Preporučena literatura: Može li probiotici u zaštiti od depresije?