Može li nas samopomoć knjige istaknuti | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Može li nas samopomoć knjige istaknuti

Može li nas samopomoć knjige istaknuti

Self-help knjige i stres

Potrošači self-help knjige su osjetljiviji na stres i pokazati veću depresivnu simptomatologiju (skup simptoma).

To je prema studiji od strane CIUSSS de l'Est-de-l'Île-de-Montreal (Institut Universitaire en Sante mentale de Montréal) i Sveučilišta u Montrealu.

„Prodaja knjiga za samopomoć generira više od 10 milijardi $ u dobiti u 2017. U SAD-u, što je dobar razlog kako bi saznali ako imaju stvarni utjecaj na čitatelja”, rekao je Sonia Lupien, direktor Centra za studije o ljudskim stres (CSHS).

Studiranje skupine čitatelja

„... Najbolji pokazatelj kupovine knjiga samopomoći je što kupio jedan u prošloj godini... Logično, ako takve knjige bile uistinu učinkovite, čitajući samo jedan će biti dovoljan...”

Skupina self-help knjige potrošača je i sama podijeljena u dvije vrste čitatelja: oni koji preferiraju problema usmjerena knjige (npr Zašto je uvijek o vama ili Kako mogu oprostiti vam ?: hrabrosti Oprosti, slobode ne? ) i onih koji preferiraju orijentiranih prema rastu knjige (npr Ti si jači nego što mislite ili kako prestati brinuti i početi živjeti).

Rezultati su pokazali da potrošači problemski usmjerena self-help knjige predstavljena veće depresivne simptome, dok potrošači rasta orijentirana self-help knjige predstavio povećan stres reaktivnost, u odnosu na ne-potrošača.

Self-help knjige kriv?

Da li čitanje knjiga za samopomoć povećati stres reaktivnost i depresivnu simptomatologiju samopomoć čitatelja ili su osjetljivije na stresne situacije?

Teško je utvrditi uzrok tog promatranja.

„Daljnja istraživanja će nam pomoći da naučite više”, navodi se Lupien. „Ipak, čini se da se te knjige ne daje željene efekte. Kada promatramo da je najbolji prediktor kupnju knjige samopomoći je što kupio jedan u posljednjih godinu dana, on podiže sumnju njihovu učinkovitost. Logično, ako takve knjige bile uistinu učinkovite, čitajući samo jedan će biti dovoljan da riješi naše probleme „, rekao je istraživač na Institutu Universitaire en Sante mentale de Montréal.

Iz tog razloga, ona potiče ljude da radije konzultirajte knjige koje izvješće znanstveno dokazane činjenice i napisano od strane istraživača ili kliničara povezanih s priznatim sveučilištima, zdravstvenim ustanovama, odnosno istraživačkih centara.

„Provjerite svoje izvore kako bi se izbjeglo razočaran. Dobar popularna znanost knjiga ne zamjenjuje zdravstveni djelatnik mentalno, ali to može pomoći čitateljima da bolje razumiju stresa i tjeskobe i potaknuti ih da potraže pomoć „, zaključuje Lupien.