Modni prehrani mitovi: Ograničene kalorije će ubrzati gubitak težine | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Modni prehrani mitovi: Ograničene kalorije će ubrzati gubitak težine

Modni prehrani mitovi: Ograničene kalorije će ubrzati gubitak težine

Mit: Ograničena kalorija će ubrzati mršavljenje

Ideja da morate jesti manje za izgubiti težinu čini ukupno smisla.

Smetnje previše vodi debljanju, tako da morate jesti manje za izgubiti težinu... To ima smisla.

Pa, na neki način. To je malo složeniji od toga.

A ako oni jedu malo više počinju dobiti teže! Ti ljudi su postali žrtve kroničnog dijeta!

Dakle, što je rješenje?

Ti ljudi su postali žrtve kroničnog dijeta!

Ako želite dobiti lakši, što možda zaista treba je promijeniti kvalitetu i količinu hrane, a zatim pogledajte na druge čimbenike koji utječu na gubitak težine kao hormon zdravlje, stres, lijekovi, toksičnost i drugi.

Ako se kvaliteta i kvantiteta stvar pravo (to znači da jede pravi broj kalorija s desne vrste hrane), a da ne izgube na težini onda ste vjerojatno imate problem koji se odnosi na još jedan faktor.

Ono što ne želite učiniti je završiti u situaciji u kojoj jedete manje i manje, a ne napreduje, jer je prilično teško da se vrati iz situacije u kojoj je vaš mozak misli da je u gladi. Ako se u ovom trenutku, vaš mozak će „spriječiti vas od umiranja” od sprječavanja daljnjeg gubitka težine.

Prikaz prethodnih mitova moderne prehrane u nastavku:

  • Modni prehrana mitovi: Šećer je otrovan Modni prehrana mitovi: Šećer je droga gora od kokaina moderan mitova o prehrani: Šećer je razlog zbog kojeg su težine moderan prehrana mitovi: morate puno proteina - Dio 1 modni prehrana mitovi: morate puno proteina - dio 2 Modni prehrana mitovi: morate puno proteina - dio 3 Modni prehrana mitovi: Samo voda je hidratantna Modni mitova o prehrani: Što uravnotežen obrok stvarno izgleda kao moderan mitova o prehrani: najvažniji obrok dana u modi mitova o prehrani: Uspješan mršavljenja = dobra dijeta moderan mitova o prehrani: Sve kalorije su stvorene jednake moderan mitova o prehrani: gubitak težine je oko kalorija u vs kalorija out moderan mitova o prehrani: „Low-fat” znači da je zdrav u modi mitova o prehrani: Brzi metabolizam? Modni prehrana mitovi: Morate vježbe za izgubiti težinu moderan mitova o prehrani: The „jesti svaka 3 sata” Mit moderan mitova o prehrani: Jedna loša obrok ruševine sve Modni mitova o prehrani: Okretanje masnoće u mišićima moderan mitova o prehrani: Požurite! Moji mišići trebaju jesti moderan mitova o prehrani: nemasnog prljave male tajne Modni prehrana mitovi: Je li ovo jelo dobro ili loše? Modni prehrana mitovi: Voćni sok vs svježe voće Modni Nutricionizam Mitovi: dobiti šest-paket u dvanaest tjedana Modni mitova o prehrani: tablete, napitaka i trese moderan mitova o prehrani: tjelovježba znači jesti više? Modni Nutricionizam Mitovi: Prestati komplicira mršavljenja moderan mitova o prehrani: Prehrana da zvuče „Sciency” posao najbolji modni Nutricionizam Mitovi: Ja ne mogu priuštiti „organski” i „free-range”? Modni Nutricionizam Mitovi: Gubitak težine radi drugačije za žene i muškarce Modni Prehrana Mitovi: Masti ne bi li debela? Modni Nutricionizam Mitovi: Vitaminski dodaci ne pomažu u modi mitova o prehrani: Jesti manje, češće, bolje je moderan Nutricionizam Mitovi: Energetska pića su zdravi