Modni prehrani mitovi: masnoća ne čini vam mast | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Modni prehrani mitovi: masnoća ne čini vam mast

Modni prehrani mitovi: masnoća ne čini vam mast

Mit: Masti ne čini vas mast

Da, ja govorim da je mit da mast ne čini masti!

To je postalo popularno mišljenje u posljednje vrijeme da ugljikohidrati - prvenstveno šećera - uzrokuju div debljanje smo svjedoci diljem zapadnog svijeta. Debela je dobila mjesto pod suncem kao nešto što nas čini RAZRJEĐIVAČ... Međutim, to nije uvijek tako.

Za dobi, masti bio viđen kao uzrok pretilosti. To promijenilo za nekoliko razloga: neke čvrste istraživanja, puno ljudi trebaju prodati više hrane, puno ljudi trebaju prodavati nova dijeta knjiga, i javnost koja voli ideju da slanina je dijeta hrana.

Kao i obično, iako, istina nije tako jednostavna

To je sve u ravnoteži.

Želite li znati ako mast deblja? Jedite paket slanine dva puta dnevno kroz tri tjedna i pustiti mene znati koliko para XXL hlače morate kupiti. Istina je da svaka hrana može vam napraviti deblji ako jedete previše toga, ili ne jesti uravnoteženu prehranu oko nje. Smetnje visoke masnoće dijeta može vas učiniti deblji, kao što se može jesti visoko ugljikohidratima dijeta.

Što trebate cilj je prestati razmišljati o tome što radi ili ne čini deblji, i početi razmišljati o tome što vaše tijelo je dizajniran za rad na napredovati. Naći ćete voće i povrće će se pobrinuti za više od 80% prehrambene potrebe vašeg tijela bez povećanja težine. Zatim se ostatak u ravnoteži oko toga.

Jednostavan. Lako. Zdrav.

Prikaz prethodnih mitova moderne prehrane u nastavku:

  • Modni prehrana mitovi: Šećer je otrovan Modni prehrana mitovi: Šećer je droga gora od kokaina moderan mitova o prehrani: Šećer je razlog zbog kojeg su težine moderan prehrana mitovi: morate puno proteina - Dio 1 modni prehrana mitovi: morate puno proteina - dio 2 Modni prehrana mitovi: morate puno proteina - dio 3 Modni prehrana mitovi: Samo voda je hidratantna Modni mitova o prehrani: Što uravnotežen obrok stvarno izgleda kao moderan mitova o prehrani: najvažniji obrok dana u modi mitova o prehrani: Uspješan mršavljenja = dobra dijeta moderan mitova o prehrani: Sve kalorije su stvorene jednake moderan mitova o prehrani: gubitak težine je oko kalorija u vs kalorija out moderan mitova o prehrani: „Low-fat” znači da je zdrav u modi mitova o prehrani: Brzi metabolizam? Modni prehrana mitovi: Morate vježbe za izgubiti težinu moderan mitova o prehrani: The „jesti svaka 3 sata” Mit moderan mitova o prehrani: Jedna loša obrok ruševine sve Modni mitova o prehrani: Okretanje masnoće u mišićima moderan mitova o prehrani: Požurite! Moji mišići trebaju jesti moderan mitova o prehrani: nemasnog prljave male tajne Modni prehrana mitovi: Je li ovo jelo dobro ili loše? Modni prehrana mitovi: Voćni sok vs svježe voće Modni Nutricionizam Mitovi: dobiti šest-paket u dvanaest tjedana Modni mitova o prehrani: tablete, napitaka i trese moderan mitova o prehrani: tjelovježba znači jesti više? Modni Nutricionizam Mitovi: Prestati komplicira mršavljenja moderan mitova o prehrani: Prehrana da zvuče „Sciency” posao najbolji modni Nutricionizam Mitovi: Ja ne mogu priuštiti „organski” i „free-range”? Modni Nutricionizam Mitovi: Gubitak težine radi drugačije za žene i muškarce