Modni prehrambeni mitovi: uspješno mršavljenje = dobra prehrana | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Modni prehrambeni mitovi: uspješno mršavljenje = dobra prehrana

Modni prehrambeni mitovi: uspješno mršavljenje = dobra prehrana

Ako je dijeta čini da izgubite težinu da je dobra prehrana... Ili je to?

Više nego često ne, kada smo u potrazi za prehranu, možemo uzeti savjet od ljudi koji su bili tanki i zdrave njihov cijeli život, bez čak i težak. To nema smisla PRAVA ?!

Tražeći svoj osobni trener za mršavljenje savjet je cool, ali ona vjerojatno nema osobnog iskustva u ovom odjelu - samo hrpa udžbenika pun informacija i teorija.

Ali što je s ljudima koji su izgubili tonu težine i promovira dijetu?

* Gore je satirični izjava, to se ne odnosi na bilo kakve stvarne dijeta ili pojedinca (nadam se)...

Uspješnog mršavljenja vs održivog, zdravog mršavljenja

Gore navedeni primjer je izmišljena, ali to ne odražava zajednički problem u prehrani industriji:

  • Ima puno ljudi koji očajnički žele izgubiti na težini Ima puno ljudi koji stvarno izgubiti težinu uspješno Ima puno ljudi koji su se napraviti sreće s očajem ljudi gube na težini

Kombinacija tih faktora znači da je teško naći hranu, ili plan prehrane da zaista možete vjerovati da ima svoje najbolje interese u srcu.

„Je li to dobra dijeta samo zato što je netko izgubio puno na težini?”

Veliko je pitanje: „Je li to dobra dijeta samo zato što je netko izgubio puno na težini?”

Odgovor? Očito, NE!

Zato što bi trebali biti zabrinuti s više od mršavljenja.

Što o svom zdravlju u jednoj godini, pet godina, 25 godina? Dovoljno je pogledati neke od dijeta vani podataka: Twinkies prehrana, podzemnoj dijeta, ljudi jede samo MacDonald-a i gubitka težine. Kako ti dijete moglo biti dobro za vas dugoročno?

Koja dijeta odabrati?

Pitanje Želim vas uzeti u obzir pri odabiru dijeta je: „Mogu li pronaći priče o ljudima koji su radili ovu dijetu prije uspješno 15 godina?”

Ako da, saznajte kako oni rade sada. Ako ne, ja bih biti skeptičan.

Prikaz prethodnih mitova moderne prehrane u nastavku:

  • Modni prehrana mitovi: Šećer je otrovan Modni prehrana mitovi: Šećer je droga gora od kokaina moderan mitova o prehrani: Šećer je razlog zbog kojeg su težine moderan prehrana mitovi: morate puno proteina - Dio 1 modni prehrana mitovi: morate puno proteina - dio 2 Modni prehrana mitovi: morate puno proteina - dio 3 Modni prehrana mitovi: Samo voda je hidratantna Modni mitova o prehrani: Što uravnotežen obrok stvarno izgleda kao moderan mitova o prehrani: najvažniji obrok u danu