Modni prehrambeni mitovi: prljava mala tajna bez masti | HR.DSK-Support.COM
Zdravlje

Modni prehrambeni mitovi: prljava mala tajna bez masti

Modni prehrambeni mitovi: prljava mala tajna bez masti

Bez masti je prljava mala tajna

Oznake na policama supermarketa vrištati na vas kao što hoda po. Izgleda da su svi biti označen za svoju korist, proglasivši stvari kao što su „GMO free”, „low-carb” i „bez šećera”.

Ovi postupci označavanja su tu da pomogne FranceLES, a ne ti. Oni su često tehnički točno, ali zapravo predstavlja suptilnu savijanje istine, ili su samo zabludu prikaz veće slike.

Možda marketinga tvrde da najviše boli dijeti je „bez masti”

Dakle, mnoge namirnice nose ovu oznaku. Jogurt, mlijeko, sir, slastice i drugi svi ste vi znate da je sadržaj bez ikakvih masnoća. Pa što je loše u tome? Pogledajmo dva primjera kako bi saznali.

Mast besplatno sredstvo „sadrži čudne kemikalije”.

Marshmallows su bez masti, jer nema masti tamo za početak! Oni su gotovo u potpunosti od šećera i želatine. Niti jedna od njih je mast, stoga je zahtjev bez masti. Ali to je kao da kažeš „ljubičasto-free” na lim bijele boje. To je očito, i nije od velike pomoći izjava... Zar ne?

Čuvajte obmanjujuće oznake. Na dijeti vidi „bez masti” naljepnicu i jesti cijelu vrećicu marshmallows misle da su zdravi. No, oni su zapravo samo jede hrpu šećera koji je vjerojatno da će biti pohranjeni kao masnoća u svakom slučaju.

Pitanje ovdje nije bilo mast je dobra ili loša za vas

Pitanje je da morate odlučiti što želite jesti i ne biti prevaren od strane marketinga hype.

Shvatite svoju hranu, čitati svoje oznake, i što je najvažnije shvatiti da ne treba jesti previše namirnica koje ionako trebaju naljepnice. Ne treba „bez masti” naljepnicu na brokule znati da je dobro za vas, nije tako?

Prikaz prethodnih mitova moderne prehrane u nastavku:

  • Modni prehrana mitovi: Šećer je otrovan Modni prehrana mitovi: Šećer je droga gora od kokaina moderan mitova o prehrani: Šećer je razlog zbog kojeg su težine moderan prehrana mitovi: morate puno proteina - Dio 1 modni prehrana mitovi: morate puno proteina - dio 2 Modni prehrana mitovi: morate puno proteina - dio 3 Modni prehrana mitovi: Samo voda je hidratantna Modni mitova o prehrani: Što uravnotežen obrok stvarno izgleda kao moderan mitova o prehrani: najvažniji obrok dana u modi mitova o prehrani: Uspješan mršavljenja = dobra dijeta moderan mitova o prehrani: Sve kalorije su stvorene jednake moderan mitova o prehrani: gubitak težine je oko kalorija u vs kalorija out moderan mitova o prehrani: „Low-fat” znači da je zdrav u modi mitova o prehrani: Brzi metabolizam? Modni prehrana mitovi: Morate vježbe za izgubiti težinu moderan mitova o prehrani: The „jesti svaka 3 sata” Mit moderan mitova o prehrani: Jedna loša obrok ruševine sve Modni mitova o prehrani: Okretanje masnoće u mišićima moderan mitova o prehrani: Požurite! Moji mišići trebaju jesti